#grupo sanguineo

Hoy os quiero presentar un libro super interesante, y,  creo que muy útil, del Dr.Peter J. D'Adamo bajo el nombre “Los grupos sanguíneos y la alimentación”.

Os copio el texto de la contraportada:
“Si alguna vez se ha preguntado por qué una dieta funciona para algunas personas y no para usted, quizás se le haya ocurrido la respuesta correcta: porque no se adapta a su organismo. Trás décadas de investigación, el doctor Peter J.D'Adamo descubrió el papel que desempeña el grupo sanguíneo en relación con los alimentos. El grupo determina qué tipo de alimentación es la mejor en cada caso, así como el tipo de actividad física más apropiado y el estilo de vida más beneficioso.”

A mí me parece un libro muy interesante porque primero, cuenta sobre la evolución del ser humano y de cada grupo sanguíneo, lo que nos puede dar mejor idea sobre nuestro cuerpo, de dónde venimos, cómo funciona la sangre en cada organismo, sobre el sistema inmune, etc. Segundo, ofrece una información detallada sobre cada grupo sanguíneo con listas amplias de alimentos beneficiosos o no aconsejables, además de ofrecer menús y recetas deliciosas.

Personalmente, voy a empezar seguir la dieta que se ofrece para mi grupo sanguíneo de tipo O. El problema para mi es que el grupo O “tiene” que alimentarse de carne, pero como hay otras muchas alternativas, me ceñiré a éstas.

Ya os contaré qué tal me he ido con esta nueva dieta ;)