А давно ли вы дышали? Нет, не так как вы дышите ежеминутно, ежесекундно, а так чтобы “полн

А давно ли вы дышали?
Нет, не так как вы дышите ежеминутно, ежесекундно, а так чтобы “полной грудью", когда каждая молекула воздуха заполняла ваши лёгкие… когда чувствуешь, что каждая частичка тела наполняется энергией и эта энергия "растекается” по телу таким нежным и уповающим теплом…которая одновременно придаёт и лёгкость и силу…
Признаюсь честно, эта доооолгая неделя была для меня очень тяжёлой: мне не хватало сил, я перестала улыбаться, в какой то мере “замкнулась” в себе… Да просто “дико” устала… Дом, общественный транспорт, офис, магазины, вечерние деловые встречи , тренировки и т.д и т.п., в общем круговорот в большом мегаполисе… И в итоге всего, я просто забыла о себе, перестала слушать потребности организма! И мой организм сказал, нет, точнее прокричал: “Хватит!!! Остановись!!! Вспомни обо мне, позаботься, отдохни! Дай мне глоток свежего воздуха”
И знаете, я прислушилась… Я решила прогульнутся и подышать свежим воздухом, благо лесопарк и озеро около дома позволяют это сделать…
И, о чудо, мне стало лучше, куда то мигом пропали все тревоги, страхи и переживания! Я успокоилась, появилась осанка, “упал” груз с плеч, появилось хорошее настроение и улыбка на лице!!!
Да, именно этого мне и не хватало, а это ведь такая малость, просто выйти и прогульнутся, позаботиться о себе, подумать и поразмышлять!!! Видимо это мой способ сбросить негативную энергию и хоть немного, но отдохнуть, побыть с собой наедине!!
Всем желаю гармонии с собой и научиться правильно отдыхать (социальные сети- это не отдых!!!) и ещё бонус - минус 200 ккал…
#воздух #дыхание #наединессобой #гармония #отдых #правильныйотдых #правдаматка #pravdamatka #helpme_max #maxblog #экспериментсмаксом #полюбисебя #любовьксебе #жизнь #правдассобой #любовь #радость #наслаждение #life #love #happy #loveyourself #хочужить #хочужитьврадость #яесть #like #love #plussize #plussizemodel #curvymodel