#практика

Осмелилась второй раз выполнить практику на 40 минут. Когда я ходила в зал, то могла и 2 часа потратить тренировку, но на йогу у меня не хватало терпения, сил, времени и много чего ещё чем старше становлюсь, тем лучше ощущаю, что до всего надо «дорасти» и созреть.

Немного хвалю себя, что не гналась за временем и не выжидала «нууу, когда уже конец практики». А также не пренебрегла шавасаной, старалась дышать в каждой позе и движении.

Знания асан находятся на уровне новичка иди недоновичка поэтому план такой: каждые две недели буду изучать технику и разные нюансы от разных йогов, а также заучиться названия самих поз, наконец-то