Practicando #splits #nadissplitprogress También realizó #pinchamayurasanavariation en

Practicando #splits
#nadissplitprogress
También realizó #pinchamayurasanavariation en #split infaltable contra gravedad, en inversión me gusta realizarla para soltar las piernas sin peso hacia caderas, es decir empujando piernas hacia abajo con esfuerzo
Mi práctica ha cambiado en el último año, no lo había percibido hasta hace poco que la replantié (así se dice?) y decidí generar más propiocepción con movimiento libre e intuitivo, cero estructuras, nunca han sido lo mío
Entrenamiento intuitivo es escucharse, es practicar con libertad y reconocer lo que el cuerpo necesita, sea descanso o potenciar capacidades. La practica consciente ayuda al autoconocimiento y al disfrute de la misma, evitando la desmotivación por excesos y el automatismo en la rutina.
#freestyleyoga
#pinchalegs
#nadispinchaprogress
#nadissep18
Día 7 #GetThatPoseYogi September 16-30!
hosts:
@shani.yoga
@thebokeeffect
@mansuz
@seonia
@ciel70
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sponsors
@aloyoga
@Tinydevotions

1.BowPose ( Dhanurasana )-Shani
2. WheelPose (Chakrasana )-Andrea
3.Super Soldier (Viparita Parivrtta Surya Yantrasana)- Suzie
4.Extended puppy in one feet head (Uttana Shishosana)- Seon
5. Camel( Ustrasana) - Elena
6. Scorpion Pose (Vrishchikasana)-Shani
7. #FrontSplits (Hanumanasana)- Andrea
8. Frog pose (Mandukasana)- Suzie
9. Flying pigeon( galavasana) - Seon
10. Bird of paradise
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