#nadispinchaprogress

Practicando #splits
#nadissplitprogress
También realizó #pinchamayurasanavariation en #split infaltable contra gravedad, en inversión me gusta realizarla para soltar las piernas sin peso hacia caderas, es decir empujando piernas hacia abajo con esfuerzo
Mi práctica ha cambiado en el último año, no lo había percibido hasta hace poco que la replantié (así se dice?) y decidí generar más propiocepción con movimiento libre e intuitivo, cero estructuras, nunca han sido lo mío
Entrenamiento intuitivo es escucharse, es practicar con libertad y reconocer lo que el cuerpo necesita, sea descanso o potenciar capacidades. La practica consciente ayuda al autoconocimiento y al disfrute de la misma, evitando la desmotivación por excesos y el automatismo en la rutina.
#freestyleyoga
#pinchalegs
#nadispinchaprogress
#nadissep18
Día 7 #GetThatPoseYogi September 16-30!
hosts:
@shani.yoga
@thebokeeffect
@mansuz
@seonia
@ciel70
•
sponsors
@aloyoga
@Tinydevotions

1.BowPose ( Dhanurasana )-Shani
2. WheelPose (Chakrasana )-Andrea
3.Super Soldier (Viparita Parivrtta Surya Yantrasana)- Suzie
4.Extended puppy in one feet head (Uttana Shishosana)- Seon
5. Camel( Ustrasana) - Elena
6. Scorpion Pose (Vrishchikasana)-Shani
7. #FrontSplits (Hanumanasana)- Andrea
8. Frog pose (Mandukasana)- Suzie
9. Flying pigeon( galavasana) - Seon
10. Bird of paradise
https://www.instagram.com/p/BoDA69Sg976/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ipzcv1ebcasp

Pues sí… Tengo cellulitis como la mayoría de los seres humanos
Me gusta comer de todo y sentirme fuerte, nunca he hecho dieta porque no acepto limitar la cocina a los intereses gastronómicos de moda. Mi cocina tiene muchos verdes y naranjas, batidos y ensaladas, carbohidratos sanos y aveces no tan sanos. Mi familia se alimenta de todos los grupos alimenticios, somos fuertes, atléticos y llenos de energía…
Las cellulitis no son un problema sanitario, son una normalidad estereotipada de fealdad y gula! (hablo de la normalidad y no de efectos secundarios por medicamentos o mala alimentación, obviamente!)
❤️
Cuántas mujeres se han enfermado por tratamientos estéticos, por cambiar su apariencia forzando su cuerpo con agujas y líquidos. Cuanta masa muscular se ha debilitado por tratamientos estéticos invasivos. Cuanta falta de amor propio y complejos han generado las tendencias superficiales de belleza.
❤️
La salud no esconde efectos secundarios, come bien y muévete, evita alimentos procesados, prepara recetas con amor y cuidado, el balance nace desde adentro, aprende a decir ✨no gracias✨ cuando sabes que tu cuerpo ya no necesita más y busca todo aquello que despierte tus sentidos y ayude a sentirte satisfecha.
La salud es lo primero, las apariencias engañan y estar sano es todo un estilo de vida!
#nadissep18 #scorpionpincha #scorpionlegs #Nadispinchaprogress
https://www.instagram.com/p/BoCTxQyg7Ie/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=fv9d5m41vyag

Rápida #yogapractice agarrando un poco de sol antes de salir a la calle a hacer mandados y fluir en la sociedad… Mi casa es mi refugio, mi patio es mi alfombra, el #asana es mi libertad! ❤️
#enjoyyouryogapractice
#scorpionpincha
#stagpincha
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#nadispinchaprogress #nadisbackbendprogress #nadisjunio18 #backbend2018 #backbending #pinchamayurasana #pinchalegs
#scorpionlegs #staglegs #forearmbalance #forearmbalancevariation #pinchamayurasanavariation

#scorpionlegs en #headstandvariation
#scorpionpincha #scorpionhandstand #enjoyyouryogapractice #handstand #pinchamayurasana #headstand

#nadishandstands365_2018
#nadishandstandprogress
#nadispinchaprogress

#nadismayo18

Terminando #yogachallenges
️❤️
DÍA 6️⃣ #presummerinversions Hosts:
@dinalovesyoga …..Dina
@yogini_anastasia …..Anastasia
@k_evayoga …..Eva
Sponsors:
@op_wear
@yoggys_foryogis
@shaktiyogawheelbyjess
@matchaninja.gr
@sabbathsoaps
@catwithhat.naturalcosmetics

Day 1️⃣ STRAIGHTLEGS
Day 2️⃣ Bow and arrow
Day 3️⃣ staglegsvariation
Day 4️⃣ straddlelegs
Day 5️⃣ Tucklegs
Day 6️⃣ Padmasana / Lotus
Day 7️⃣ #Yogischoice

#yoga #yogachallenges #mayyogachallenge #fitness #yogaeverydamday #yogagirl #yogateacher #flexible #flexibility #gymnastics #yogafit #yogastrong #fit #core #strength

#staglegs
#staglegshandstand #handstand

#nadishandstands365_2018
#nadishandstandprogress
#nadispinchaprogress

#nadismayo18

DÍA 3️⃣#presummerinversions Hosts:
@dinalovesyoga …..Dina
@yogini_anastasia …..Anastasia
@k_evayoga …..Eva
Sponsors:
@op_wear
@yoggys_foryogis
@shaktiyogawheelbyjess
@matchaninja.gr
@sabbathsoaps
@catwithhat.naturalcosmetics

Day 1️⃣ STRAIGHTLEGS
Day 2️⃣ Bow and arrow
Day 3️⃣ #staglegsvariation
Day 4️⃣ Straddle
Day 5️⃣ Tuck
Day 6️⃣ Padmasana / Lotus
Day 7️⃣ Yogis choice

#yoga #yogachallenges #mayyogachallenge #fitness #yogaeverydamday #yogagirl #yogateacher #flexible #flexibility #gymnastics #yogafit #yogastrong #fit #core #strength

#straightlegs o Piernas rectas en las 3 inversiones principales #headstand
#pinchamayurasana
#handstand

#nadishandstands365_2018
#nadishandstandprogress
#nadispinchaprogress

#nadismayo18

DÍA 1️⃣ #presummerinversions Hosts:
@dinalovesyoga …..Dina
@yogini_anastasia …..Anastasia
@k_evayoga …..Eva
Sponsors:
@op_wear
@yoggys_foryogis
@shaktiyogawheelbyjess
@matchaninja.gr
@sabbathsoaps
@catwithhat.naturalcosmetics

Day 1️⃣ #STRAIGHTLEGS
Day 2️⃣ Bow and arrow
Day 3️⃣ Stag
Day 4️⃣ Straddle
Day 5️⃣ Tuck
Day 6️⃣ Padmasana / Lotus
Day 7️⃣ Yogis choice

#yoga #yogachallenges #mayyogachallenge #fitness #yogaeverydamday #yogagirl #yogateacher #flexible #flexibility #gymnastics #yogafit #yogastrong #fit #core #strength