#nadissplitprogress

Practicando #splits
#nadissplitprogress
También realizó #pinchamayurasanavariation en #split infaltable contra gravedad, en inversión me gusta realizarla para soltar las piernas sin peso hacia caderas, es decir empujando piernas hacia abajo con esfuerzo
Mi práctica ha cambiado en el último año, no lo había percibido hasta hace poco que la replantié (así se dice?) y decidí generar más propiocepción con movimiento libre e intuitivo, cero estructuras, nunca han sido lo mío
Entrenamiento intuitivo es escucharse, es practicar con libertad y reconocer lo que el cuerpo necesita, sea descanso o potenciar capacidades. La practica consciente ayuda al autoconocimiento y al disfrute de la misma, evitando la desmotivación por excesos y el automatismo en la rutina.
#freestyleyoga
#pinchalegs
#nadispinchaprogress
#nadissep18
Día 7 #GetThatPoseYogi September 16-30!
hosts:
@shani.yoga
@thebokeeffect
@mansuz
@seonia
@ciel70
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sponsors
@aloyoga
@Tinydevotions

1.BowPose ( Dhanurasana )-Shani
2. WheelPose (Chakrasana )-Andrea
3.Super Soldier (Viparita Parivrtta Surya Yantrasana)- Suzie
4.Extended puppy in one feet head (Uttana Shishosana)- Seon
5. Camel( Ustrasana) - Elena
6. Scorpion Pose (Vrishchikasana)-Shani
7. #FrontSplits (Hanumanasana)- Andrea
8. Frog pose (Mandukasana)- Suzie
9. Flying pigeon( galavasana) - Seon
10. Bird of paradise
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A pocos días de cumplir años y a un año de dejar los 30s inicia mi cuenta regresiva.
Antes me proyectaba principalmente al futuro, planeaba y trabajaba para alcanzar algo que creía no tener, entrenaba para alcanzar una meta, ahorraba para adquirir algo, meditaba para encontrar paz, buscaba cosas nuevas, teniendo una constante expectativa de lo que la vida me traería. Ya no más! ❤️
Me niego a seguir viviendo de expectativas. La vida me lo ha dado todo y agradezco cada experiencia que me ha traído a éste presente. Aunque también quise proyectos que nunca me atreví a verlo como opción porque no me traían paz. Casi 40 años de experimentar, pude haberlo hecho mejor? Talves. Pude haber gastado más energía en otros proyectos? Talves. Muchos talves. Me niego a seguir buscando porque todo lo tengo y no lo sabía. Tengo la capacidad de abrir puertas y cerrarlas, así como de generar cambios necesarios para el bienestar de las almas que me rodean. Tengo la fortaleza para afrontar la vida con los ojos cerrados y abrirme al cambio sin miedo. Tengo el poder de alcanzar una meta sin apegarme a su resultado, porque lo que venga sea lo que sea me he dado cuenta que será lo que el universo provea, el universo sabe lo que me corresponde y yo confío en su divina providencia.
Ya no busco paz, soy paz
Ya no busco amor, soy amor
Ya no busco compañía, porque nunca estaré sola
Ya no busco más señales y símbolos, porque soy un canal abierto
Cero expectativas! ❤️
Yo Soy y Confío en que todas las puertas que se abren son para bien y sin dudar, cada experiencia que viva mi alma estará agradecida.
#nadishipopeners
#nadissplitprogress #nadisbackbendprogress
#backbends #split #splitvariation #backbend2018 #backbending #splittember
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Cuando practico éste #splitvariation siempre viene a mi cabeza la pregunta del millón de dolores… Estaré bien alineada? No estoy en alineamiento en hatta, en ashtanga tampoco es ese, cual yoga estaré practicando últimamente? Y luego recuerdo que las estructuras las ha creado el hombre a conveniencia y se me pasa y se disuelve la pregunta en el aire. Estoy escuchando mi cuerpo y no lo estoy forzando. Una foto es una muestra de una práctica, talves haya progreso o no, pero eso no es lo que importa. Lo importante para mí es saber que mi práctica personal es intuitiva, y que si aprendo a escuchar lo que mi cuerpo dice no me preocupo si rompo alguna estructura social. El cuerpo no es una máquina que flexiona y estira solamente, es un vehículo que se expande, y en la educación formal nos imponen reglas para su cuidado, descuidando, valga la redondancia, el Ser completo que es. La respiración cambia completamente cuando nos enteramos que es básica para lograr algún movimiento, sin esa respiración un esfuerzo no sería efectivo y el cuerpo no se expande de la misma forma. No recuerdo una clase en el colegio donde me explicaran como respirar correctamente para saltar o volear el balón, menos aún para hablar o comer… Todo eso lo aprendí internamente, con la práctica consciente, con mi yoga y mi intuición… Y ahora como profe, lo explico como un tesoro, la respiración es lo que nos mueve y nos abre a experimentar las posibilidades…
Gracias por leer, coincides conmigo? O tienes otra teoría con la que practicas y te da seguridad?
#enjoyyouryogapractice
❤️

❤️
#nadissplitvariation
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#alliscoming
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#nadismayo18
#enjoyyouryogapractice

Varios días! #MayWeSplit (1-31mayo)
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#yoga #yogalife #yogalove #yogafun #yogi #yogini #igyoga #igyogachallenge #yogachallenge #igyoga #mayyogachallenges