#nadissep18

#nadisarmbalanceprogress
#nadissep18
Día 9 #GetThatPoseYogi September 16-30!
hosts:
@shani.yoga
@thebokeeffect
@mansuz
@seonia
@ciel70
•
sponsors
@aloyoga
@Tinydevotions

1.BowPose ( Dhanurasana )-Shani
2. WheelPose (Chakrasana )-Andrea
3.Super Soldier (Viparita Parivrtta Surya Yantrasana)- Suzie
4.Extended puppy in one feet head (Uttana Shishosana)- Seon
5. Camel( Ustrasana) - Elena
6. Scorpion Pose (Vrishchikasana)-Shani
7. FrontSplits (Hanumanasana)- Andrea
8. Frog pose (Mandukasana)- Suzie
9. #Flyingpigeon ( #galavasana ) - Seon
10. Bird of paradise
https://www.instagram.com/p/BoLGjC-A16M/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=21kzrweb0yuo

#ekapadabakasana
#bakasana
#oneleggedcrow
☯️ Día 6 #OppositeAsanasAttract September 17-23 #nadissep18
⁣
☯️ hosts and sponsors:⁣
⁣
@cece.carson⁣
@yuki_peachy⁣
@kimterpstra_yoga⁣
@laraliam ⁣
⁣
@k.deer
@yogapaws
@infinitystrap⁣
@perkbykate⁣
⁣
☯️ Poses for this challenge are:⁣
⁣
Downward Dog⁣
Forward Fold⁣
Boat⁣
Forearm Stand⁣
Splits⁣
Crow⁣
Camel⁣
⁣
#yogateacher #yogaover40 #yogafit #yogaeveryday #yogaplay #septemberyogachallenge #getstrong #yogagoals #yogaart #yogachallenge #peakpose #strongyogi #yogafun #practicemakespractice #yogaforall #yogaisforeveryone
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Practicando #splits
#nadissplitprogress
También realizó #pinchamayurasanavariation en #split infaltable contra gravedad, en inversión me gusta realizarla para soltar las piernas sin peso hacia caderas, es decir empujando piernas hacia abajo con esfuerzo
Mi práctica ha cambiado en el último año, no lo había percibido hasta hace poco que la replantié (así se dice?) y decidí generar más propiocepción con movimiento libre e intuitivo, cero estructuras, nunca han sido lo mío
Entrenamiento intuitivo es escucharse, es practicar con libertad y reconocer lo que el cuerpo necesita, sea descanso o potenciar capacidades. La practica consciente ayuda al autoconocimiento y al disfrute de la misma, evitando la desmotivación por excesos y el automatismo en la rutina.
#freestyleyoga
#pinchalegs
#nadispinchaprogress
#nadissep18
Día 7 #GetThatPoseYogi September 16-30!
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1.BowPose ( Dhanurasana )-Shani
2. WheelPose (Chakrasana )-Andrea
3.Super Soldier (Viparita Parivrtta Surya Yantrasana)- Suzie
4.Extended puppy in one feet head (Uttana Shishosana)- Seon
5. Camel( Ustrasana) - Elena
6. Scorpion Pose (Vrishchikasana)-Shani
7. #FrontSplits (Hanumanasana)- Andrea
8. Frog pose (Mandukasana)- Suzie
9. Flying pigeon( galavasana) - Seon
10. Bird of paradise
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Pues sí… Tengo cellulitis como la mayoría de los seres humanos
Me gusta comer de todo y sentirme fuerte, nunca he hecho dieta porque no acepto limitar la cocina a los intereses gastronómicos de moda. Mi cocina tiene muchos verdes y naranjas, batidos y ensaladas, carbohidratos sanos y aveces no tan sanos. Mi familia se alimenta de todos los grupos alimenticios, somos fuertes, atléticos y llenos de energía…
Las cellulitis no son un problema sanitario, son una normalidad estereotipada de fealdad y gula! (hablo de la normalidad y no de efectos secundarios por medicamentos o mala alimentación, obviamente!)
❤️
Cuántas mujeres se han enfermado por tratamientos estéticos, por cambiar su apariencia forzando su cuerpo con agujas y líquidos. Cuanta masa muscular se ha debilitado por tratamientos estéticos invasivos. Cuanta falta de amor propio y complejos han generado las tendencias superficiales de belleza.
❤️
La salud no esconde efectos secundarios, come bien y muévete, evita alimentos procesados, prepara recetas con amor y cuidado, el balance nace desde adentro, aprende a decir ✨no gracias✨ cuando sabes que tu cuerpo ya no necesita más y busca todo aquello que despierte tus sentidos y ayude a sentirte satisfecha.
La salud es lo primero, las apariencias engañan y estar sano es todo un estilo de vida!
#nadissep18 #scorpionpincha #scorpionlegs #Nadispinchaprogress
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#weightshifting #weightshiftinghandstand
#alliscoming #handstandpractice

#nadishandstands365_2018
#nadishandstandpractice
#nadissep18
Día 7 #shapeshifter from 15th - 21st ・
—> kickass HOST:
@yogamand
@yoga_mit_lucie
@bhavanga_yoga
@kai_upsidedown
@kaddarina.motus
@lorenzo_inversus ・
・
—> SPONSORS & awesome prizes:
@FeetUp - 1 FeetUp
@icedate.de - a package of yummy vegan icecream
@inner_sunset - a yoga mat
@shambhalabarcelona - an outfit
@organicsocksofsweden - a pair of socks
@michelbergersfountainofyouth - a package of coconut water
・
Topics:
1 - Warmup! Anything delicious for wrists, arms & shoulders.
2 - Alignment! Which exercises help you to gain/keep a straight line?
3 - In, up & out! Your favorite entries/exits into HS.
4 - Pressing up! How do you like to train a press-up HS?
5 - Tools! Which tools do you use and why?
6 - Shapeshifting. Your favorite shape in HS.
7 - Weightshifting. All about shifting the weight from side to side. Are you just getting started or do you have a solid OAHS (OneArmHandStand)
*
#yogachallenge #igyogacommunity #septemberyogachallenge #IGYoga #yoga #septemberyogachallenge2018 #igyogafam #igyogachallenge #yogaeverydamnday #yogajourney #practicenotperfection #yogagram #yogacommunity #yogadaily #yogainspiration #yogaeveryday
#practiceandalliscoming
https://www.instagram.com/p/BoCGKDOgcUB/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1cd8qnh446pdi

Mis #camelposevariation
#kapotasanab
#ekapadaustrasana
Seguiré intentando #gomukhasanaarms en
#ustrasanavariation
La he intentado muchas veces y hasta hoy pude enlazar los dedos, aunque aún me quedan los brazos desalineados eso es un gran logro! #alliscoming

#nadissep18
Día 4 #GetThatPoseYogi challenge, between September 16-30!
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@shani.yoga
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1.BowPose ( Dhanurasana )-Shani
2. WheelPose (Chakrasana )-Andrea
3.Super Soldier (Viparita Parivrtta Surya Yantrasana)- Suzie
4.Extended puppy in one feet head (Uttana Shishosana)- Seon
5. Camel( Ustrasana) - Elena
6. Scorpion Pose (Vrishchikasana)-Shani
7. Front Splits (Hanumanasana)- Andrea
8. Frog pose (Mandukasana)- Suzie
9. Flying pigeon( galavasana) - Seon
10. Bird of paradise (Svarga Dvijasana)- Elena
11. Handstand (Adho Mukga Vrksasana)-Shani
12. Dancer’s Pose (Natarajasana)-Andrea
13. Peacock pose( Mayurasans)-Suzie
14. King pigeon ( ekapada rajakapotasana)-Seon
15. Scale pose ( Tolasana)- Elena
https://www.instagram.com/p/Bn_HU19AKfn/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=d6u9b1nqyy9y

#fowardfold en #halfstraddle y #Straddle #straddlewarming
☯️ Día 2 #OppositeAsanasAttract September 17-23 #nadissep18
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☯️ hosts and sponsors:⁣
⁣
@cece.carson⁣
@yuki_peachy⁣
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@laraliam ⁣
⁣
@k.deer
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☯️ Poses for this challenge are:⁣
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Downward Dog⁣
Forward #Fold⁣
Boat⁣
Forearm Stand⁣
Splits⁣
Crow⁣
Camel⁣
⁣
#yogateacher #yogaover40 #yogafit #yogaeveryday #yogaplay #septemberyogachallenge #getstrong #yogagoals #yogaart #yogachallenge #peakpose #strongyogi #yogafun #practicemakespractice #yogaforall #yogaisforeveryone
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El yoga no es mágico, es mentira! Mienten si te prometen adelgazar, que si practicas yoga te cambiará la vida. Mentiras que tendrás un gran cuerpo y además flexible. Mentiras que ocupas ropa especial y yoga mat. Te mienten si te prometen que el yoga te alejará de la depresión o la ansiedad… Te mienten y el mundo está lleno de mercadeo y consumismo que nos dejamos llevar por la oleada de malinformación.
Lo único que te ayudará sí es la fuerza de voluntad para realizar un cambio, es la constancia de estar ahí sin dudar. La disciplina de adiestrar la mente y sus pensamientos poco ecuánimes se logra con práctica y sin caminos cortos, cero magia. La meditación es una gran herramienta para enfocar la mente y el cuerpo, con enfoque hay rumbo y lucidez, pero ese enfoque debe ser alimentado a diario, no es cuestión de un taller para reconocerse, ni de un masaje para relajarse, tampoco de un título de 300hrs para ser un gran maestro! Para romper un ciclo hay que llenarse de poder interno, empoderar la mente y el cuerpo requiere de autonomía, empoderamiento y repito, voluntad!
Si la meta es ganar sea fuerza o flexibilidad hay que pasar por un proceso doloroso de cambio y doloroso en el sentido interno. Practica un día y sentirás placer, practica constante por un año y verás transformación, practica disciplinadamente 5 años y no serás el mismo, practica a conciencia por un largo período y disfrutarás de un estilo de vida. Y la práctica debe ser completa, alimentate por la boca, la nariz y los ojos, mueve tu energía interna y compártela al universo. Enfoca tu mente y no esperes magia, que todo nace desde adentro y el verdadero maestro eres tú mismo. Déjate guiar, pero no dependas de un monopolio. Autoestudio, meditación y práctica consciente. Feliz viaje!
#nadissep18
#walkinghandstand #handstanding
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Dos maneras distintas de realizar #alienpose pero… Notan las rodillas? Intento mejorar y mirando otras #yogis noté que las rodillas ‘se ven mejor’ hacia arriba y el #asana toma una forma más a abierta! ❤️ Pocos días de diferencia, pero un cambio de perspectiva que hace la diferencia. En la vida seguimos haciendo las cosas de la misma manera y no encontramos un resultado favorable… Igualmente, seguimos el flujo social como robots y no divisamos un cambio! Fuera paradigmas, fuera copias, fuera cualquier razón que limite nuestro trabajo. El miedo nace en una mente cerrada al cambio pero si quieres abrirte un nuevo camino, ese miedo será un pensamiento pasajero que te impulsará bien alto! Por eso me muevo conscientemente, porque en mi meditación muchas puertas se abren, llegan soluciones y los problemas dejan de existir. Con un simple #yogasana #alliscoming
#nadissep18 #nadisbackbendprogress #alienposevariation #backbendprogress #backbending
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