#スイスチャード

オイルで調理すると、より色鮮やかに
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●スイスチャードのナムル
（2〜3人分・500ml容器）
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保存期間：冷蔵3〜4日
※保存環境によって変わりますので、あくまで目安です。
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スイスチャード　1袋（10枚程度）
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○調味料
しょうゆ　小1/2
ごま油　大1/2
塩こしょう
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1）スイスチャードはゆでて5cm程度に切る。
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2）ボウルに1と調味料を入れて混ぜる。
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