anas-muse:

Hej, Motylki!

Pamiętajcie o ruchu!

Spacery, bieganie, jazda na rowerze.. Jak nie możecie wyjść, ruszajcie się w domu!

Dołączam kilka szybkich sposobów na spalenie dodatkowych kalorii.

Trzymajcie się chudziutko!

Hej motylki!

Do wakacji już niewiele, nie poddawajcie się. Każda godzina fastu odpłaci się płaskim brzuchem i widocznymi obojczykami..

Ile najwięcej schudiście w miesiąc?

Macie jakieś sposoby, żeby przestać się objadać?