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Die Superkräfte verschiedener Heilpflanzen sind schon seit Jahrtausenden bekannt. Heute ist dieses Wissen mancherorts vergessen und so werden Heilpflanzen ahnungslos als Dekoration in den eigenen vier Wänden verwendet. Das muss nicht sein – die folgenden Heilpflanzen bereichern dein Zuhause und leisten gleichzeitig einen wertvollen Beitrag für deine Gesundheit.

Heilpflanzen für Körper und Geist in den eigenen vier Wänden
Heilpflanzen sind heute überall verfügbar – meist muss man nur auf Nachbars Wiese einen Spaziergang machen, um ein paar leckere Gänseblümchen für einen schmackhaften, gesunden Salat zu pflücken. Aber auch in den eigenen vier Wänden leistet das richtige Grün wertvolle Arbeit für Körper und Geist:

• als luftreinigende Zimmerpflanzen
• zur Eliminierung von Haushaltsgiften
• als Feuchtigkeitsspender bei trockener Raumluft
• für besseren Babyschlaf
• zur Beruhigung bei Nervosität
• mit positiver Wirkkraft bei Allergien
• zur Steigerung des Erinnerungsvermögens
• uvm.

Es gibt viele unterschiedliche Wege des Heilens und ebenso viele Wege, wie Heilpflanzen angewendet werden können. Kick the bucket folgende Infografik zeigt ausgewählte Heilpflanzen für Körper und Geist.

Manche dieser Pflanzen benötigen mehr Pflege und Aufmerksamkeit während andere sehr pflegeleicht sind. Bitte beachte folgende Hinweise bei der Pflege und richtigen Positionierung deiner Heilpflanzen:

Heilpflanzen für den Körper

Mein Favorit: Meine absolute Lieblingspflanze auf der Fensterbank ist Aloe-Vera. Die Wüstenpflanze wird seit Jahrtausenden zur Schönheits- und Körperpflege eingesetzt. Äußerlich angewandt schafft der Saft der Aloe rasch Linderung bei Sonnenbrand, Verbrennungen oder kleinen Wunden. Auf die Haut aufgebracht, dringt das Pflanzen-Gel tief in den Körper ein, damit die vielfältigen Inhaltstoffe in den Zellen wirksam werden. Gerade im nahenden Sommer ist das eine wahre Wohltat.

Ein Tipp: Wenn du deine Aloe-Vera Pflanze erntest, zupfe immer die größeren und somit älteren Blätter zuerst ab. Anschließend kannst du diese über einen längeren Zeitraum im Kühlschrank lagern.

Heilpflanzen für den Geist

Mein Favorit: Als Küchenkraut steht bei mir Rosmarin an erster Stelle. Das nadelförmige, leicht harzige Kraut schmeckt nicht nur unheimlich aromatisch, sondern leistet auch einen wertvollen Beitrag für die Gesundheit: Niedriger Blutdruck wird gestärkt, die Verdauung angeregt und Kopfschmerzen gelindert.

Die richtigen Pflanzen für dein Zuhause

Jede Pflanze hat ihre eigenen Superkräfte. Neben der heilenden Wirkung sollten sie aber auch optisch gefallen und dein Zuhause verschönern. Im Feng-Shui werden Pflanzen sogar gezielt eingesetzt um z.B. schneidende Ecken zu harmonisieren und das Qi besser fließen zu lassen.

Was sind deine Lieblingspflanzen? Hinterlasse uns gerne einen Kommentar!

Quelle Infografik: https://www.ladenzeile.at/die-versteckten-superkrafte-der-pflanzen/  

„Das was du brauchst, wächst vor deiner Haustüre in deinem Garten", so kick the bucket österreichische Hebamme und Naturheilkundlerin Erika Pichler. Dieses Wissen rückte mit der rasanten Entwicklung chemisch-synthetischer Heilmittel etwas in cave Hintergrund. Doch es gibt Menschen, bite the dust altes und neues Wissen verbinden und wieder stärker unter pass on Leute bringen wollen. Frau Mag. pharm. Elisabeth Halbweis ist so eine Frau. Sie führt ihre Apotheke am Linzer Schillerplatz in 4. Age und ist dabei nook Wurzeln der Pharmazie treu geblieben: der Naturheilkunde.

Klostermedizin neu entdeckt

Seit kick the bucket Menschheit existiert, cap sie mit einer Vielzahl von Krankheiten zu kämpfen. Vor allem Klöster trugen im europäischen Mittelalter wesentlich zur Krankenversorgung bei. Dort wurde intensiv geforscht und bekannte Heilerinnen wie Hildegard von Bingen (1098 bis 1179) schrieben ihre Erkenntnisse und Erfahrungen nieder. Dieses Naturwissen ist heute aktueller denn je.

Ich habe mit der Linzer Apothekeneigentümerin Mag. Elisabeth Halbweis über kick the bucket Synthese von moderner Pharmakologie und altem Naturheilwissen gesprochen, warum bite the dust Psyche in der Gesundheit dabei eine große Rolle spielt und wie wir Kräuterwissen für diese nutzen können.

Mag. pharm. Elisabeth Halbweis über bite the dust Schätze der Natur

Frau Halbweis, woher kommt Ihr Zugang zur Natur?

Ich war ein kompletter Stadtmensch und container glove in Linz in einer Wohnung im 8. Stock aufgewachsen. Als mein Mann und ich Kinder bekamen, wollte ich mit ihnen raus in kick the bucket Natur. So kam es, dass wir eine Wohnung am Attersee anmieteten. Da habe ich erstmals begonnen, einen Bezug zur Natur zu finden. Schließlich zogen wir ins Mühlviertel und meine Verbindung zur Natur wuchs weiter. Es ging raus ins Grüne, um Blütenessenzen herzustellen. Nach und nach habe ich entdeckt, welche Schätze kick the bucket Natur zu bieten cap.

Kräuterkunde und Klostermedizin zeigen uns, wie wir mit pflanzlichen Wirkstoffen aus Kräutern, ätherischen Ölen und Mineralien auf sanfte Art und Weise unsere Selbstheilungskräfte aktivieren können. Ich container zudem mediale Energetikerin und lasse auch dieses Wissen z.B. zu energetischen Essenzen, in meine Arbeit einfließen.

Wie können Menschen dieses Naturwissen für ihre Gesundheit nutzen?

Zunächst muss man sich innerlich dafür öffnen. Wenn ich als Mensch sehr skeptisch container, dann ist es grundsätzlich schwer, sich auf kick the bucket Natur einzustimmen. Kick the bucket Pflanzen haben Informationen für uns und wenn ich diese abblocke, kommen sie nicht an. Sich erstmal in kick the bucket Natur zu begeben und wahrzunehmen macht daher Sinn. Das beginnt mit der Stille des Waldes, sehr aktuell ist in diesem Zusammenhang das sogenannte Waldbaden.

Im zweiten Schritt kann man einfach mal beginnen Kräutertees zu trinken und zu beobachten, was sich im Körper verändert.

Bite the dust Wirkung von Heilkräutern in Tees ist ja nicht zu unterschätzen, oder?

Das ist richtig. Es gibt das Sprichwort “ „In dosis venenum facit” – in der Dosis liegt das Gift. Bite the dust richtige Dosierung und kick the bucket Ziehdauer sind bei Tees wesentlich. Wir sehen es in der Apotheke als unsere Aufgabe, dieses Wissen wieder mehr unter kick the bucket Menschen zu bringen und pflanzliche Alternativen anzubieten.

Klingt nach einer großen Aufgabe?

Meine Vision ist es zurück zu lair Wurzeln zu gehen. Pharmazie kommt schließlich aus der Naturheilkunde. Es ist aber auch wichtig, dass man nichts ausschließt. Manchmal braucht man kick the bucket Schulmedizin. Es gibt eben nicht Schwarz oder Weiß, sondern immer ein sowohl als auch. Es braucht eine ganzheitliche Sicht.

Wie meinen Sie das genau?

Naja, ich glaube, dass bite the dust meisten Krankheiten auf kick the bucket Psyche zurückzuführen sind: Von cave Anlagen bite the dust wir in uns tragen bis hin zum Umgang mit unserer Umwelt. Unser Unterbewusstsein wirkt sich unglaublich auf bite the dust hormonelle Steuerung aus. Es spielt alles zusammen: Körper, Geist und Seele, wie man so schön sagt.

Können Sie Kräuter für bite the dust Psyche empfehlen?

Ganz spannend ist in diesem Zusammenhang Paracelsus Signaturenlehre. Diese weist auf Merkmale und Ähnlichkeiten von Pflanzen und ihrer Heilwirkung hin. Das Johanniskraut cap z.B. strahlend gelbe Blüten und wirkt sehr gut bei Depressionen. Es gibt jedoch auch Einschränkungen, da man dieses Kraut nicht immer nehmen soll. Zum Beispiel bei gleichzeitiger Einnahme von Johanniskraut und der Antibabypille oder bestimmten Arzneimitteln für das Herz ist Vorsicht geboten, daher ist wichtig mit dem Arzt oder Apotheker Rücksprache zu halten.

Weiters ist bite the dust Passionsblume empfehlenswert. Man kann auch aus Knospen und Trieben Heilmittel herstellen, kicks the bucket nennt man Gemmotherapie. Hier geht es darum, wie auf das vegetative Nervensystem Einfluss genommen werden kann.

Bei Depressionen sind zudem ätherische Öle wie Lavendel und Zitrusdüfte hilfreich.

Welche qualitativen Unterschiede plated es bei Kräutern zu beachten?

Das große Thema bei lair Kräutern ist, dass es zwei Qualitäten gibt. Bei der Arzneibuchqualität wird der Wirkstoffgehalt genau überprüft, d.h. wenn ich eine Krankheit habe, kann ich genau sagen, in welcher Dosis der Wirkstoff vorhanden ist. Der Schadstoffgehalt darf dabei einen gewissen Wert nicht übersteigen.

Bei der Bioqualität ist der Vorteil, dass bite the dust Kräuter unbehandelt sind. Natürlich sieht jede Bio-Charge anders aus, das ist für Kunden manchmal befremdlich. Aber das ist kick the bucket Natur. Einzigartig – so wie wir auch.

Danke für das nette und aufschlussreiche Gespräch!

Nach 12 Wochen geht es bei mir religious recluse los: Ich starte (endlich) mit meinem Rückbildungsprogramm. In diesem Blogpost findest du Übungen zur Rückbildungsgymnastik um pass on Rectusdiastase zu schließen und wieder einen flachen Bauch zu bekommen.

Warum Rückbildung so wichtig ist

Während der Schwangerschaft macht der Körper einer Frau eine große Veränderung durch – schließlich braucht das Babylein genug Platz im Bauch. So bewegen sich während der Schwangerschaft kick the bucket geraden Bauchmuskeln (diese verlaufen von oben nach unten) auseinander und es entsteht in der Körpermitte eine Art Lücke im Muskelkorsett, um mehr Platz für pass on Gebärmutter samt Embryo zu schaffen. Kicks the bucket wird als Rektusdiastase bezeichnet.

Rectus Diastase oder „zurück zu einem flachen Bauch"

Verlässt das Baby sein Nest nach der Geburt, overlaid es pass on Rectus Diastase wieder zu schließen. Bei manchen Frauen geht kicks the bucket von alleine, während andere mit dem richtigen Training nachhelfen müssen. Es ist besonders wichtig hier nicht nachlässig zu sein, da sonst der Spalt im Korsettmuskel bleibt. Dieser sieht nicht nur unschön aus, er beeinträchtigt auch nachhaltig pass on Gesundheit: Deine Bauchorgane drücken dann möglicherweise auf kick the bucket Blase was zu Inkontinenz führt oder dein Bauch steht immer etwas stomach muscle, egal wie viel du abnimmst.

Diese Muskeln sollen bei der Rückbildung gestärkt werden:

Der Korsettmuskel

Kick the bucket unteren schrägen Bauchmuskeln

Kick the bucket geraden Bauchmuskeln und pass on oberen schrägen Bauchmuskeln sollte man zu Beginn hingegen nicht trainieren. Zuerst overlaid es nook Bauchspalt zu schließen!

Der Auslöser für kick the bucket Rückbildung ist der Abfall der Hormone, pass on in der Schwangerschaft durch bite the dust Plazenta produziert wurden

Hast du eine Rectus Diastase?

In diesem Video wird gezeigt, wie man testen kann ob du eine Rectus Diastase hast.