View this post on InstagramA post shared by 藤原 裕香 (@yukafujiwara9862)
A post shared by 藤原 裕香 (@yukafujiwara9862)
今日は。。。さぶぅ(((*艸)))なので、冷蔵庫にあるもので一人湯豆腐作った。お野菜いっぱい食べれるからとってもヘルシーポン酢の中にもレモン入れて脂肪吸収抑えたヨォ~
#ダイエット#筋トレ#ワークアウト#運動#食事#簡単レシピ#ダイエット仲間募集#ダイエットターさんと繋がりたい
本日のdinner鶏肉とお野菜の麹のカレー風味キャベツと海藻サラダレモンドレッシングで…
ご馳走様でした。ლ(´ڡ`ლ)
(^ー^)お疲れ様でしたぁ〜♪今日はいいお天気だったね少し、痩せたのわかるぅ?
今日のdinnerの目玉は生くずきりのチャンポン風お野菜たっぷりで、ヘルシー
今日のお食事はこんな感じ明太子スパゲティエビフライ&サラダホタルイカのわけぎ豚串焼き
今日は本当に寒かった:;(さ∩´﹏`∩む);:久しぶりにヒーター入れたよ!
先日私のトレーナーのSHINYAさんが生稲晃子さんからインタビュー受けていました。お家で出来るオンラインダイエット!ネット環境さえあればいつでも、どこでもOK!
今日お食事morning昨夜の残りの糸こんにゃくうどん風lunch&dinner野菜フライキャベツと人参の千切りモヤシのお味噌汁明太子のじゃがバター
おやつに食べるいりこカルシウムたっぷりにダイエットに最適!