#CheatDay ¿Sabías que comer cosas “no tan saludables” de vez en c

#CheatDay

¿Sabías que comer cosas “no tan saludables” de vez en cuando también te beneficia?

Así es, además de que para tu mente es bueno relajarse un poco y comer cualquier cosa que se te antoje, también a tu cuerpo le cae muy bien un “destanteo” y comer unas calorías de más. De esta forma sorprendes a tu metabolismo y lo obligas a trabajar diferente a lo que está acostumbrado normalmente.

Ojo, eso es DE VEZ EN CUANDO, porque si lo haces diario el efecto será totalmente contraproducente.

Así que ya sabes: si has seguido tu dieta al pie de la letra y de vez en cuando tienes un antojo, no tiene nada de malo consentirte, pero eso sí, todo con medida

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