#walkinghandstand
El yoga no es mágico, es mentira! Mienten si te prometen adelgazar, que si practicas yoga te cambiará la vida. Mentiras que tendrás un gran cuerpo y además flexible. Mentiras que ocupas ropa especial y yoga mat. Te mienten si te prometen que el yoga te alejará de la depresión o la ansiedad… Te mienten y el mundo está lleno de mercadeo y consumismo que nos dejamos llevar por la oleada de malinformación.
Lo único que te ayudará sí es la fuerza de voluntad para realizar un cambio, es la constancia de estar ahí sin dudar. La disciplina de adiestrar la mente y sus pensamientos poco ecuánimes se logra con práctica y sin caminos cortos, cero magia. La meditación es una gran herramienta para enfocar la mente y el cuerpo, con enfoque hay rumbo y lucidez, pero ese enfoque debe ser alimentado a diario, no es cuestión de un taller para reconocerse, ni de un masaje para relajarse, tampoco de un título de 300hrs para ser un gran maestro! Para romper un ciclo hay que llenarse de poder interno, empoderar la mente y el cuerpo requiere de autonomía, empoderamiento y repito, voluntad!
Si la meta es ganar sea fuerza o flexibilidad hay que pasar por un proceso doloroso de cambio y doloroso en el sentido interno. Practica un día y sentirás placer, practica constante por un año y verás transformación, practica disciplinadamente 5 años y no serás el mismo, practica a conciencia por un largo período y disfrutarás de un estilo de vida. Y la práctica debe ser completa, alimentate por la boca, la nariz y los ojos, mueve tu energía interna y compártela al universo. Enfoca tu mente y no esperes magia, que todo nace desde adentro y el verdadero maestro eres tú mismo. Déjate guiar, pero no dependas de un monopolio. Autoestudio, meditación y práctica consciente. Feliz viaje!
#nadissep18
#walkinghandstand #handstanding
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Un poco perdida? No es cierto, aquí estaba
Luego de correr un poco de yoga, pero primero soltar el cuerpo con un poco de ésta secuencia
En tela:
#desplantes x 15
#splits
#lhandstand o escuadras
Con #paulthewall
#pushups ️
Como tenía que realizar #skandasana para #MayWeSplit #yogachallenge la realicé primero con repetición
Y la salida era inevitable…
#walkinghandstand
Que les pareció?
#nadismayo18
