#メスティン
リハ飯。021『タケノコと鶏と生姜の炊き込みご飯』まだまだタケノコが幅きかせてるので消化❗️米は0.7合、鶏もも50gくらいにタケノコは120g、生姜1片、白出汁、醤油が小さじ1コレで炊き上げる。コレで2食分。食が細くなったもんだ。
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(Shirakawa, Fukushima)
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リハ飯。007『メスティン鶏飯』こちらも暫くぶり。ちゃんと炊けました〜❗️今回は白出汁と生姜、油揚げ、鶏胸肉でシンプルに。仕上げに紅と一味で。
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リハ飯。029『炊き込みチキンライス』米0.5合にサラダチキンとカリフラワー、ブロッコリー。味付けは椎茸の出汁とトマトピューレ、コンソメ小匙1/2、ブラックペッパー少々な感じ。粉チーズとか合いそうだけどやめといた…w
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