#accompagnement

« Ça me rassure de tout prévoir »

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Tu as tendance à tout organiser, tout contrôler. Tu n’aimes pas quand les choses/situations/personnes ne réagissent pas comme tu l’avais anticipé. La spontanéité te fait peur. Tu as peur de ne pas contrôler les situations…
Tu as donc tendance à t’adapter, voire te suradapter.
Le stress est ton meilleur ami. Et quand ça ne se passe pas comme tu veux, ta réponse va être : « c’est de ma faute. Je suis nul.le ! De toute manière, je savais que ça allait se passer comme ça! »

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Cette pression, cet étau fait que tu es tendu.e en permanence. Tes intestins souffrent de ce stress. Tu compulses parfois ou souvent sur l’alimentation. Tu te sens seul.e, incompris.e, submergé.e, en apnée, en colère et triste!

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Tu aimerais te libérer de cette dictature dans laquelle tu es prise. Tu rêves de douceur, de détente, de plaisir, de fun…
Mais tu ne sais pas comment faire…Et surtout, tu ne sais pas ce qui t’arriverait si tu démarrerais une mutation. J’abandonne ce système mais pour quoi ? Que va-t-il me rester ?

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Avec le programme Âme Fauve, nous venons travailler en profondeur sur ces mécanismes que tu connais si bien. On les écoute, décrypte et comprend pourquoi ils sont en place. Ce qui nous permet ensuite de transformer tout ça en douceur avec les exercices psycho-corporels et environnementaux que j’ai mis au point spécialement pour toi !
Alors, si tu as envie de reprendre ton souffle et ta liberté écris moi en Mp!

#liberté #controle #coach #coaching #mindset #inspiration #accompagnement #etatdesprit #entrepreneurship #prendredelahauteur #manege #paris #apnee #vertige #peur #abandon #confianceensoi #photography #sky #eiffeltower #acceleration #concentration (à Jardin des Tuileries)
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Pourquoi tu n’es pas la personne que tu aimerais être ?

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Aujourd’hui, j’ai envie d’être très cash avec toi - parce que je pense que tu en as fini de perdre ton temps. À te demander pourquoi, à te sentir mal, à être immobile…

Autant je suis connue pour ma douceur, autant je suis honnête et lancer quelques punchlines, c’est mon dada !

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Alors, Pourquoi tu n’es pas la personne que tu aimerais être ?
Tu attends peut être que les planète soient alignées…
Tu attends d’avoir suffisamment de repères…
Tu attends d’être prêt.e…

Mais que fais-tu ? Rien.
Où es-tu ? Nul part. Immobile.
Pourquoi ? Parce que ton inconfort est devenu confortable.
Cette zone d’inconfort confort EST ton repère.

Te transformer, aller là où tu veux être et incarner qui tu es suppose donc un changement de repères.
Oui, ça fait peur. Mais si ça ne faisait pas peur, ça voudrait dire que ça n’existe pas, que ce n’est pas reel!
Te transformer s’est faire les choses différemment que ce que tu as fait jusqu’à maintenant. C’est t’incarner différemment que ce que tu as connu jusque là. C’est nouveau. C’est l’inconnu…Pourquoi ne serais-tu pas un peux excité.e, impatient.e de découvrir cette version de toi que tu rêves en secret ?

Comme je le disais à une cliente cet après-midi, si Christophe Colomb avait attendu d’avoir des repères, il n’aurait pas découvert l’Amérique…il serait rester à quai.
Alors, ose enfin lancer ton bateau, ose de tanguer un peu…ça veut dire que tu es en mouvement, que tu bouges, que tu es vivant.e!!!!

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Si tu veux enfin être toi, t’en sortir avec les #tca, le #manque de #confianceensoi , écris-moi !

#courage #strong #strongwomen #entrepreneur #coaching #psychologie #transformation #mindset #mantra #inspiration #lifestyle #nopainnogain #remiseenquestion #accompagnement (à Paris, France)
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Espiègle.
Libre.
Sauvage.
C’est moi, Sarah.

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Voici les 3 mots que j’aime utiliser pour décrire qui je suis.
D’ailleurs, c’est cette private joke autour du mot « sauvage » qui m’a donné l’idée du programme F.A.U.V.E !

F pour fière
A pour alignée
U pour unique
V pour vibrante
E pour épanouie
5 lettres, 1 mot

C’est ce que je souhaite faire vivre à mes clientes qui décide de faire le grand saut avec moi.

Cette envie d’accompagner les femmes autrement est née de mon envie de transformer mon activité traditionnelle de « psy ». Parce que oui, c’est mon métier mais j’ai tellement envie de proposer plus ! Plus et plus grand pour créer un mouvement qui met en mouvement, qui bouge, qui réveille, qui fait rugir !
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Tu te demandes peut-être si ce programme est pour toi ?
Laisse moi te poser quelques questions :
est-ce que tu te sens bloquée ?
est-ce que tu es dans la rétention émotionnelle ?
est-ce que tu recherches ta place ?
est-ce que ton corps est ton « meilleur ennemi » ?
est-ce que la nourriture est un sujet « compliqué » pour toi ?
est-ce que tu as souffert ou souffres tu de #tca ?
est-ce que tu rêves d’oser plus ?
est-ce que tu veux apprendre à t’aimer ?
est-ce que tu souhaites t’affranchir et vivre plus sereinement ta vie ?
est-ce que tu veux (re)connecter à ton féminin et réveiller cette fauve qui est en cage à l’intérieur ?

Si tu as répondu oui à l’une de ces questions, cet #accompagnement est fait pour toi !
N’hésite pas à m’écrire en Mp pour qu’on échange ensembles sur ce sujet !

#entrepreneur #happy #bonheur #epanouissementpersonnel #developpementpersonnel #bienetre #coaching #amefauve #communication #portrait #portraitphotography #femme #amourdesoi #amourinconditionel #transformation #psychologie
(à Paris, France)
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Être en vie, c’est être en mouvement

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Pendant longtemps, j’ai été dans le contrôle. Vouloir tout maîtriser, tout qualibrer. Je retenais tout, il ne fallait pas que ça fasse un bruit, un pli, une vague.
J’étais tellement dans la rétention (re-tension) que le seul moment où ça se relâchait été pendant mes crises #tca et #hyperphagie !

Une perte de contrôle qui visait à faire étouffer mes émotions, sensations, pensées. C’était sedater, endormir, faire taire tout mon être.
Je me faisais violence.

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Est-ce que cette phrase « je me fais violence », tu l’utilises (souvent) ?

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Aujourd’hui, je ne me fais plus violence. Je suis sortie de cette tyrannie avec moi-même. J’accepte et j’accueille ma vulnérabilité.
Bon ok, il peut arriver quelques fois que ça me saoule de me sentir vulnérable (comme ce week-end) et où mon mental prend le relais. Mais…je suis dans le mouvement et je me dis stop : je rectifie le tir (j’essaie en tout cas). J’ose même exprimer ces émotions que je n’avais pas envie d’écouter. Je leur laisse de la place. J’accepte de ne pas tout contrôler. J’accepte le fait que parfois cela ne se passe pas comme j’aurais aimé/voulu.

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La vérité est que même lorsque tu atteins ce point d’harmonie, cet endroit où tu es dans ton véritable toi, ce n’est jamais immuable. Si ça l’était, ça serait encore du contrôle. La vie est un perpétuel déséquilibre, comme moi sur cette photo où je suis en train de tourner sur la pointe du pied. Mais j’en souris et j’ai les cheveux au vent. C’est fluide et marrant (même si parfois, ça nous fait pleurer, crier, peur, etc).

Alors, osons cette mise en mouvement, ce déséquilibre - et puis, si on se griffe les genoux, on y met un pansement et un bisou qui guérit tout.

C’est être humain.e et vivant.e !

Et toi, plutôt à vouloir tout contrôler ? Ou à danser à t’en faire tourner la tête ?

@parisexplorer

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