Verdammt, es fing doch gerade erst an wieder besser zu laufen. Mein letzter Rückfall war vor einem Monat, an meinem Geburtstag. Und ich hatte wirklich Hoffnung, das wird schon wieder. Dieses Mal schaffe ich es clean zu bleiben, denn endlich hatte ich für paar Wochen gute Phasen. Und ich war wirklich der Meinung, ich schaff es jetzt da raus. Doch dann bekomme ich heute die Nachricht, dass du gestorben bist. Und plötzlich bricht alles in mir wieder zusammen. Bin erst im August auf der letzten Beerdigung gewesen. Jetzt, wo du weg bist, hab ich endgültig alles verloren, was mir die Welt bedeutete. Was - Sag mir was hält mich denn noch hier? Wofür weitermachen wenn eh keiner mehr da ist? Meine Familie wurde in den letzten 11 Jahren einfach ausgelöscht. Woher soll ich bitte die Kraft nehmen, weiter zu machen? Das hier ist kein Leben mehr ohne euch. Ihr wart alles, was ich hatte. Alles, was mir Kraft und Halt gab. Alles was jetzt noch bleibt sind die Erinnerungen und ein tiefes Loch in meinem Herzen. Wieso wird mir alles genommen, was mir einen letzten Lebenssinn gab? Ich hab für das alles einfach keine Kraft mehr. Ich halte es hier nicht mehr aus.

25.12.2010 bist du von und gegangen und noch immer ist es der schlimmste Tag für mich im ganzen Jahr… Ruhe in Frieden Opa

Tabletten abgesetzt. Wieso auch nehmen wenn eh nichts mehr hilft….

Ich werde niemals so sein wie ihr mich gerne hättet!

Manchmal, so wie jetzt gerade, sitze ich vor meinem Handy und suche nach Worten, nach Begriffen, welche beschreiben könnten was in mir vorgeht. Doch keines scheint zu passen, es ist als würde es nichts geben, um diesem Schmerz in mir, Ausdruck verleihen zu können.

Wir alle kommen an diesen Punkt der Erschöpfung. Den Punkt, an dem nichts mehr Sinn ergibt. Der Körper tut einem weh, der Kopf ist wir benebelt. Man fühlt sich wie in einem Tunnel gefangen. Man möchte nur noch in sein Bett. Wie macht man weiter? Wie schafft man es, nicht einfach hin zu schmeißen?

Ich kann nicht mehr lachen und so tun als wäre alles okay, als wäre ich okay und als würde ich nicht jede freie Minute daran denken meinem Leben ein Ende zu setzen.

In diesem einen Moment habe ich diesen Schmerz gespürt. Dieses brechen tief in mir drin. Es war eine offene Wunde, die so sehr geschmerzt hat, dass ich am liebsten geschrien und geheult hätte. In dem Moment wusste ich, dass ich diese Wunden nicht so schnell heilen werden und mich immer begleiten, aber ja, ich hab trotzdem gelächelt.

Depression bedeutet nicht, laufend schlechte Laune zu haben. Depression bedeutet, von einen auf den anderen Moment nicht mehr zu wissen, für was es sich eigentlich noch zu leben lohnt.

Das Wörterbuch meines Herzen

Schmerz, Trauer, Depressionen, Wut, Hass, Liebe, unglücklichlich, Tod, Sterben, vermissen, Tränen, verlassen, allein, viele fragen, weinen, verloren, niemand da, keine antworten, seelentod, seelendieb, gebrochenes Herz, stille, lautlos, verletzt, kaputt, Schneiden, schreien, Bluen, depressiv, gefühle, kalt, dunkel, keiner will es hören, viele gedanken, Selbstzerstörung, selbstzweifel, zweifeln an allem, nicht stark genug, augen schließen, traurige Wahrheit, schöne Worte, Engel, Teufel, zerbrochen, unendliche liebe, unendlicher schmerz, verlust, niemand da, schweigen, nicht gut genug, laute worte, Seelenschmerz, alles tut weh, zeit steht still, rückwerts, texte, trauern, komm zurück, musik, Teufelskreis, unendlichkeit, Traum, zersprungen, grau, schwarz, alles an farbe verloren, fremde, lügen, gebrochene Versprechen, fühlen, innere leere, leere augen, keine gefühle, seelisch am ende, seelisch tod, seelenverwandt, große Liebe, große Enttäuschung, Worte, fallen, kein halt, bodenlos, enttäuscht vom Leben, lebendig gestorben, Enttäuschung , verraten, hintergangen, Zukunftslos, letzte Liebe, geist, unruhe, wach, selbsthass, Alptraum, gefangen, neverland, verführt, verfolgt, krank, rechtfertigen, haltloser absturz, Abstand, benutzt, vernhalten, verdrahtete fesseln, falsch, 2 gesichter, lieber für nichts mehr stehen, mit wehenden fahnen unter gehen, verheimlichen, abmagern, die seele weint, immer und immer wieder, alles das selbe, verliebt, miss verstanden, fehler, unperfekt, einseitige Liebe, leblos, cry, geist, auflösen, verschieden, verschwinden, kein Verständnis, kein zurück, zersplittert, Scherbenhaufen , alles immer wieder auf repeat, es ist alles kaputt, müde vom kämpfen, dinge kommen, dinge gehen, unsinn, zu hoch geflogen, alles dreht sich, zu oft verbrannt, gescheitert, vergessen, kaputt gedacht, lieblos, alles verloren, alles lügen, Illusion, nicht wert

“Ihr habt mir gezeigt warum ich niemals vertrauen sollte.”

Und in meinem Suchverlauf steht “ wieviele Tabletten muss ich schlucken, um nicht mehr aufzuwachen? ”

@selbstzerstoerun9

Ich habe keinen Hunger… Erst habe ich das Mittagessen ausfallen lassen, dann dachte ich mir , Frühstück und Abendessen, brauche ich auch nicht.

@selbstzerstoerun9

Was ich gut kann: Mich mit meinen eigenen Gedanken völlig kaputt machen.

Quelle: Instagram @andreas.zitate

“Ich lache nur um nicht zu weinen”

Nächstes Mal, wenn deine Eltern etwas Gemeines zu dir sagen oder tun, sage dir: “Ich bin ein guter, liebenswerter Mensch, der schön und wertvoll ist. Meine Eltern haben mit ihren eigenen Problemen zu tun und deshalb sagen sie das so.”

Kämpfe niemals um Aufmerksamkeit und Zuneigung. Wenn es dir nicht freiwillig gegeben wird, ist es das nicht wert.

Insta: Quelle : @zerbrochene._

“Hast du jemals jemanden angesehen und dein Herz brechen gehört? ”

@Seelentrauer on Instagram

Stille

Erst, wenn sie da ist - unvermeidlich, merkt man wie schrecklich schön es ohne sie war.

Jeder kleinste Ton von dir, der nun verschwunden ist, wird auf einmal so unfassbar kostbar und bekommt unvorstellbaren Wert.

Doch jetzt ist es zu spät! Deine Geräusche sind weg und du auch.

- Hommella