Jest tu jeszcze ktoś ?

06.04.2022

Uważam ten dzień za udany.

Rzeczy zrobione: ✅ poczytać książkę ✅ nie zjeść słodkiego ✅ min. 10.000 kroków ✅ pouczyć sie hiszpańskiego trening

Zjedzone: 841kcal

Spalone: 895kcal

Bilans: -54kcal

Woda: 1,5L/2L

Oby tak dalej

Chciałabym się zważyć żeby wiedzieć ile wazę ale za kilka mam dostać okres, wiec waga pokazuje wodę która nagromadziła mi się jeszcze dodatkowo w organizmie

Zważyć się będę mogła dopiero jak okres dostanę, najlepiej w 1 dzień.

22.03.2022

Nie wiem czy ktoś tu nadal jest ale pozwólcie ze sie wyżale. Nie daje już rady wrzucam w siebie wszystkie możliwe słodycze, fast Fooody itp. Tyć nie tyje nadal wazę w ramach normy ale jak długo to potrwa? Hm… nie wiem. Dlatego zaczynam na nowa z Ana. Muszę być ostrożniejsza bo ostatnim razie chłopak o wszystkimsie dowiedział i nie miałam za ciekawie.

Zacznę od tej diety i mam nadzieje ze ja przeciągnę przez te 2 tygodnie.

Cudowne uczucie gdy po straceniu kontroli, zaczynasz od nowa bardziej rygorystycznie, lepiej