#chudość
kolejne rzeczy z grupki <3
Jestem z siebie tak dumna!
Na tik toku przewijają mi się tik toki gdzie ktoś się chwali na przykład że ktoś przytył 3 kg, a ja jestem tak z siebie dumna ze w ciągu tych 5 dni schudłam 3 kg. Oby tak dalej bo cel już jest tak blisko!! +widać mi już obojczyki!
Chudego dnia motylki
- małpka niejadka
Następne 5 godzin bez jedzenia , powodzenia!
Jestem tak załamana…
Wczoraj miałam zjeść 500 kcal a skończyło się na napadzie i zjedzeniu powyżej 2000.
Dlatego dzisiqj liquid fast.
A to dieta która będę stosować od jutra:
Nie sądzę, że ludzie zdają sobie sprawę z tego, że zaburzenia odżywiania nie są czymś, z czym się po prostu „przezwycięża”. Dla zdecydowanej większości osób z zaburzeniami odżywiania jest to coś, co będzie cię prześladować do końca życia.
Jedyne co stoi pomiędzy tobą a twoim celem, to te bzdury które sobie mówisz , że nie dasz rady.
Dzień 16
zjedzone: 332/400
- jogurt - 148
- zupka pho -184
Czuję się bardziej lekkie
Dzień 14
Zjedzone: 574/600
- 3 kabanosy roślinne -129
- 2 wafle - 70
- pomidory koktajlowe-5
- winogrona 90g-62
- naleśnik tortilla z majonezem weganskim pomidorem małym i ogorekiem - 251
- jeżyny - 30
Dzień 13
Zdjedzone: 481 kcal/550kcal
- dwa wafle orkiszowe - 70
- dżem z czarnej porzeczki-52
- oatjogu malina -148
- ¼ placka tortilla-46
- ogórek 50g-6
- go vege gyros roślinny 18 3/4g-56
- popcorn z solą morską 9g - 41
- winogrona 90g-62
Czuję się głodny kocham to uczucie! Dzisiaj pierwszy dzień nie ćwiczyłem dzisiaj ale byłem na krótkim spacerze i może jeszcze raz pójdę:D
zjadłem jeszcze banana co daje 1000 kcal nie zamierzam już nic dzisiaj jeść. Byłem na spacerze długim ok. godzinnym i teraz mam zamiar poćwiczyć, mam nadzieje, że u was jest okej i życzę przyjemnego chudnięcia:)
Czy gdy schudnę 10 kg to schudne też coś z piersi?
Jak schudnąć z piersi, bo psują mi każdy fit i przez to grubo wyglądam
Zenada
KURWAAA XDDDD
MAM NADZIEJE ZE UMRE PO UZYCIU WODY UTLENIONEJ Z 2019 XDDDD
To uczucie gdy czujesz, że twoje rany nie krwawią wystarczająco i robisz to coraz mocniej, aż popadasz w jakiś trans
Zakatuje sie tak cwiczeniami by o niej nie myslec
Ta dziewczyna jest tak idealna
Dlaczego ja nie moge byc jak ona
Zaczęłam ferie i w planach miałam być jak najbardziej produktywna, ale już to kurwa widze
Boże swiety jaki chujowy dzień
Nie spalam do 3 i obudzilam sie przed 6 bo przecieklam podczas okresu
Kurwa mac nie dosc ze napierdala to jeszcze taki cyrk
O 7 powinnam wstac
witajcie motylki
przychodze z podsumowaniem dzisiejszego dnia. bylo ciężko bo mama zrobila duzo ciast a jutro bedzie jeszcze gorzej bo idziemy do babci ale mam nadzieje ze cos tam spale. Jesli ktos wie co to znaczy liquid fast to bede wdzięczna
zjedzone: okolo 700kcal
spalone:638kcal
bilans:138kcal
- waga rano:54.8kg
- waga wieczorem:55.2kg
trzymajcie sie chudziutko motylki
mój plan
1. Do końca kwietnia na pewno chce dojść do wagi 53. Myśle że dam rade zresztą teraz zaczynam chudnąć i mam dużą motywacje
2. W maju chce zrzucić od 3-5kg i wyrobić sobie mięśnie bo nie chce wyglądać jak wieloryb na basenie czy na plaży
3. Do końce czerwca powoli dochodziłabym do 40 kilo, bo wakacje a ja chce nosic krótkie spodenki i mam dość ocierających sie ud
4. W lipcu na pewno miałabym do wymarzone 40 kilo a jeśli nadal byłby jakiś tłuszczyk to trzeba to spalić
witajcie motylki
przychodze z podsumowaniem dzisiejszego dnia i widze efekty, powoli chudne ale CHUDNE
zjedzone: okolo 304kcal
spalone: okolo 400kcal
bilans:-104kcal
- waga rano:54.8kg
- waga wieczorem: 55.2 kg
postaram jutro wiecej cwiczyc
trzymajcie sie motylki i chudnijcie przez sen
witajcie motylki
przychodze z podsumowaniem dzisiejszego dnia.
( niestety ale zapisze w skrócie bo nie chce mi sie pisać)
zjedzone:707kcal
spalone:516kcal
bilans:191kcal
- waga rano:55.6kg
- waga wieczorem:55.3kg
bardzo wam dziękuje za dużą motywacje
chudziutkiej nocy motylki
heejj motylki przychodze z bilansem dzisiejszego dnia
wypiłam herbate teekanee ( nwm jak sie pisze) borówkową, zjadłam dwa kotlety mielone oraz bułke kajzerke.
zrobiłam 150 przysiadów, 200 pajacyków, byłam na spacerze i spaliłam do tego 123kcal oraz myłam sie przez 20 min w lodowatej wodzie czyli 700kcal
zjedzone: 566kcal
spalone: 1198kcal
bilans: -632kcal
- waga rano:55.5kg
- waga wieczorem: 55.6kg
chudej nocki wam życze
THINSPO
marzysz o takim ciele prawda? to chociaż raz sie postaraj grubasie
witajcie motylki
utworzyłam moje zapasowe konto jakby główne zablokowali ponieważ coraz częściej blokują i zgłaszają konta innych motylków i byłabym wdzięczna gdybyście tam zaobserwowali
za 24 godziny usune ten post więc będe wdzięczna
SZUKAM AKTYWNYCH KONT ED (wrzesień)
REBLOGUJCIE PLS
thinspo
Aktywne blogi
butterfly
październik 2021 roku reblogujcie, abyśmy mogły/mogli zerknąć do siebie wzajemnie i mieć dzięki temu kogo obserwować!!
Cześć.
Pewnie znów szukasz sposobu jak sobie pomóc.
Pomóc w dojściu do swojego celu.
A może nakieruje cie na naszego discorda, gdzie głównie panuje domowa atmosfera, jednak nie brakuje tam ani minimalnie profesjonalizmu i jakichkolwiek zasad.. Doba, te zasady są czysto humanistyczne jak np. Szacunek.. Lecz nie wydaje ci się, by było ci to potrzebne do właśnie tego? Do pokonania przeciwności i do dojścia w końcu do punktu docelowego? Mówię tu o sukcesie. Przyjmiemy cie z otwartymi ramionami.
Pisz pv. Odpisze. Zawsze. Do zobaczenia.
Reblogujcie
Cześć.
Pewnie znów szukasz sposobu jak sobie pomóc.
Pomóc w dojściu do swojego celu.
A może nakieruje cie na naszego discorda any, gdzie głównie panuje domowa atmosfera, jednak nie brakuje tam ani minimalnie profesjonalizmu i jakichkolwiek zasad.. Doba, te zasady są czysto humanistyczne jak np. Szacunek.. Lecz nie wydaje ci się, by było ci to potrzebne do właśnie tego? Do pokonania przeciwności i do dojścia w końcu do punktu docelowego? Mówię tu o sukcesie. Przyjmiemy cie z otwartymi ramionami.
Napisz do mnie na pv ed-eyden i zrebloguj jeśli możesz.
chce zeby to przyszło szybciej, już nie długo będę chuda. Napewno
Motylki to kolejny dzień wyzwań przed wami!
Ja juz widze efekty niejedzenia słodyczy i ostatniego malego posilku o 16 , waga spada w dół. Powodzenia dzisiaj
- małpka niejadka
Następne 5 godzin bez jedzenia , powodzenia!
Motylki co powiecie na Challenge do niedzieli?
Dobranoc motylki, nie poddawajcie się!
Im dłużej będę spać, tym mniej zjem
Kolejny dzień bez śniadania
30.03.2021
- zjedzone: ???
- limit: 700
- spalone: ok. 520
- wypite: 4l
bilans: -
szczerze mówiąc nie wiem ile zjadlam, mam tylko nadzieje ze choć część udalo mi sie spalic
dąż do tego żeby thinspo ogladac w lustrze, a nie na pinterescie