90:91

Итак…Завтра Пасха и моё начало “каникул”.Вообще,начиная со среды я начинаю готовиться к устному экзамену в школе.Сегодня я почему-то волновалась по этому поводу,но сейчас понимаю,что я просто хорошенько постараюсь~

Сегодняшний день я уделила йоге,разбору старых вещей и повторила старые слова по корейскому,чтобы они на этот период времени не выветрились из моей головы.Завтра и послезавтра хочется позаниматься подготовкой к устному и иностранными языками,я по ним очень соскучилась)

89:100

Завтра уже 90-ый день из 100 дней продуктивности…Последние два дня я не могу сказать,что была сверх продуктивной,НО! Наконец почувствовав прилив солнечного света и тепла я стала заниматься своим телом каждый день и более здорово питаться.Я перестала пропускать завтраки,как обычно это делаю и пью больше воды.

Корейский я временно отложила,но это совершенно не значит,что я не занимаюсь им вовсе.Просто сейчас все силы направлены на подготовку к экзаменам и поэтому часто бывает сложно.

Но я справлюсь.Я уже справляюсь

И это важно видеть.

86:100

Не за горами каникулы и за окном почти нет снега.Я рада!Сегодня писала пробник по математике и результат меня приятно порадовал.

Начался новый месяц и второй день апреля я могу смело назвать музыкальным днём.Почти весь день в наушниках и уборкой по дому.Я люблю проводить так дни,когда чистота превращает мое настроение даже из самого низкого в предельно хорошее и приятное.

85:100

В последнее время я почти не пишу,потому что происходит в моей жизни т а к много нового,что я не успеваю осознать.

И плохое,и хорошее,но новое.Понимая то,что скоро сдача экзаменов мне…Не так страшно.Я понимаю,что это всего лишь огэ.Стараюсь,но не нервничаю.И вам советую!!

Больше стала заниматься спортом и йогой.Успокаивает мое быстрое биение сердца только растяжка,от неё спокойнее,особенно вечером.

Такой вопрос есть.Каждый месяц я смотрю новые фильмы и в этом месяце не знаю даже,что посмотреть.Есть ли у вас любимые фильмы?Буду рада узнать,жанр не так важен~

81:100

Не знаю,сколько можно болеть,но это у меня отлично получается.Сегодня моя подруга,которая тоже занимается изучением корейского,познакомилась с кореянкой из Пусана!Она изучает русский и мы втроём старались помочь друг другу.Не знаю почему,но это действительно здорово.Думаю,тоже найти коренного корейцы/кореянку,чтобы улучшить уровень языка.Даже сразу двух,английский и корейский.Как оказалось,это совершенно не страшно и действительно весело,особенно если культура и быт людей интересен.Раньше я подобного сторонилась,а сегодня пересмотрела свои взгляды.

Поэтому,день хоть и выдался немного вялым,но интересные моменты в нем были))

79;80:100

Подумать только…Уже 80 дней прошло.Осталось немного до конца моего начала.Я очень рада,что создала этот блог,спасибо вам за 240!Спасибо каждому,кто подписался,я всегда буду вам рада<З

Если говорить о сегодняшнем дне,то могу сказать,что из них я выделила несколько плюсов

1)Наконец почувствовался приход весны.Все тает и солнышко сегодня мне улыбалось,а оно часто влияет на мою продуктивность

2)Я не пошла в школу.Поэтому я достаточное количество времени уделила йоге.Это расслабило меня и я вновь почувствовала себя живой и готовой к новому!

3)Я позанималась пробником по обществознанию и не разочаровалась.Достаточно неплохо~

78:100

Да,я жива!Это была сложная неделя и сложные выходные.К пробнику я умудрилась заболеть,сейчас лежу и лечусь,очень хочется спать.Эти два дня я отдыхала и лечилась,завтра прихожу в обычный ритм,в котором корейскому места будет больше.Пробник написала ожидаемо,теперь буду готовиться к устному экзамену,но это совсем другая история)

73:100

Часто бывает такое,что дела не вмещаются в мой день.И если честно,то это лучший расклад.Когда есть желание делать так много,что к вечеру немного болит голова,но это скорее от усталости в школе.

Вообще,приятная и полезная привычка появилась за эти 100 дней.Перед домашним заданием или же занятиями по корейскому/экзаменационным предметам просто занимаюсь небольшой зарядкой и делается все гораздо быстрее и с большим удовольствием.Я этим Америку не открыла,но многие,как и я раньше,ленятся так делать.

И зря!

Спорт-лучшая вакцина от лени

70;71;72:100

Эти три дня пролетели для меня как один.Идет неделя перед пробником и мне нужно делать последние три задания,чтобы успешно сдать алгебру на нужный балл,но…Я отошла от математики.Нет смысла себя этим мучать,если нет желания.Эти дни я посвятила корейскому,йоге,рисованию и писательству.

Если по полочкам,то:

корейский:

-переписала текст Airplane- j-hope и начала переводить.

-говорила на корейском для себя.Обо всем,что видела и знала

-Читала вслух тексты,потому что читаю не быстрее всех

йога&рисование&писательство:

-выполняла упражнения с каналом yoga with Andrea

-рисовала в своём скетчбуке,который совсем запустовал без меня.Уделила этому один из вечеров полностью

-писала обо всем,что волнует меня внутри.Долго и много,но чувствовала,будто выговорилась кому-то.

Купила вчера новый ежедневник,буду пользоваться им,когда закончу нынешний!

67;68:100

Эти дни я чувствовала и чувствую себя особенно разбито.Не могу ничем заниматься в такие моменты,поэтому пробниками я занималась только в школе и еле-еле выучила 5 слов по корейскому.Не могу писать что-то мотивационное сейчас,но стараюсь думать,что за серым сегодня идёт солнечное завтра.Вот и всё.

Могла бы с легкостью пропустить эти дни и не писать в блоге о них,но хочу отделить их и не вспоминать.Завтра 69 день с новыми силами и шансами.Я справлюсь.

✨9 простых способов мотивировать себя каждый день✨

Вот 10 простых способов, которые помогут вам поддерживать мотивацию каждый день.

1. Держите идеи при себе

Решили наконец пробежать марафон? В восторге от новой идеи? Распирает от радости из-за нового проекта? Хорошо. Оставьте эти эмоции себе. 
Рассказывая направо и налево о своих намерениях, вы делаете только хуже. Не поддавайтесь искушению собрать кучу лайков за пост о своих намерениях в соцсети. Позитивный отклик заставляет ваш мозг считать, что дело уже сделано, вы достигли своей цели, а значит, незачем поддерживать мотивацию. 
Так что оставляйте намерения при себе. Свою порцию восхищения и лайков вы получите за рассказ о результатах.

2. Сократите свой список дел наполовину

Сокращение списка дел пойдёт вам на пользу. Когда вы понимаете, что сможете выполнить всё, что есть в списке, стресс и напряжение спадают, а ваши возможности расширяются.

3.Празднуйте даже очень маленькие победы

Празднование маленьких побед помогает создавать позитивные привычки. И не обязательно каждый раз покупать торт или бутылку шампанского. Достаточно просто отметить, что случилось что-то хорошее.

Например, Вишен Лакиани (Vishen Lakhiani), генеральный директор Mindvalley, завёл для этого специальный «превосходный колокольчик», в который он звонит каждый раз, когда случается что-то хорошее.

4.Отдыхайте. Вы это заслужили

Хороший отдых помогает нам работать на пределе возможностей. Но часто момент, когда вы ни минуты не можете выделить на отдых, — это как раз тот момент, когда вы больше всего в нём нуждаетесь.

Так что просто возьмите отпуск, который вы долго откладывали, и вернитесь к делам хорошо отдохнувшим и со свежими идеями.

5. Будьте добры к себе

Перестаньте сравнивать свои достижения с победами коллег и соседей. Есть много людей умнее вас. В тот момент, когда вы это поймёте, к вам вернётся свобода.

Свобода исследовать, свобода идти за тем, что вас восхищает. Свобода не обращать внимания на то, что и как делают они, и возможность сконцентрироваться на своём.

6.Воспринимайте новые привычки в позитивном ключе

Например, вы начали просыпаться на два часа раньше обычного. Вместо того, чтобы воспринимать новую привычку как двухчасовой недостаток сна, думайте о ней как о новой возможности. У вас появилось целых два дополнительных часа, за которые вы успеете сделать гораздо больше.

7.Будьте честны с собой и с другими

Мы живём в культуре, где социальные сети имеют большое значение. Мы привыкли представлять свою жизнь совершенной, создавать идеальный образ себя, и эта видимость успеха может быть опасной.

Показывая не только успехи, но и неудачи, вы получаете дополнительную мотивацию, которая помогает вам пережить поражение. Переживайте негативные эмоции, а затем двигайтесь дальше.

Кроме того, раскрывая такие моменты перед аудиторией, вы создаёте более тесную связь со своими друзьями и подписчиками.

8.Делайте то, что любите (и чем можно зарабатывать)

как мотивировать себя — делайте то, что любите 
Kevin Dooley

Найдите то, что любите, и научитесь делать это хорошо. Успех в любом деле основан на соединении страсти и опыта.

Но будьте осторожны. Убедитесь в том, что вы сможете зарабатывать на результатах этой деятельности. Вам может нравиться множество вещей, но далеко не все смогут принести вам доход.

9.Концентрируйтесь

Есть одна забавная история об успехе. Однажды Уоррена Баффета, Билла Гейтса и его отца спросили, какая самая важная составляющая успеха. И все трое в один голос ответили: «Концентрация». Причём ответ был спонтанным, как и сам вопрос, так что они не готовились заранее.

Все мы периодически отвлекаемся на проверку email, а уведомления от разных приложений и из соцсетей не дают нам как следует сосредоточиться 24 часа в сутки 7 дней в неделю.

Так что хотя бы иногда откладывайте свой смартфон, ставьте его в беззвучный режим и полностью погружайтесь в работу

100:100

Да,вот так быстро все прошло для меня.Хотя…Прошло ли?Очень сомневаюсь.Эти сто дней,этот челлендж, помог мне не только заняться собой,но и сделать следующее

• Я приняла все свои минусы
• И решила,как с ними бороться
• Приняла и свои положительные качества,ведь я из тех,кто критикует себя слишком часто
• Я поняла,что мотивация-не залог успеха.Главное-действовать не смотря на обстоятельства
• Поняла,как важно уделять время прогулкам и жить не только мечтами

Помимо этого,хочется перейти к достижениям,не только к внутренним изменениям:

• Я включила в свои ежедневные занятия йогу
• Улучшила тем самым своё духовное и физическое состояние
• Значительно продвинулась в изучении корейского языка.В самом начале я была полным нулем
• Прочла больше книг,чем за весь прошлый год
• Улучшила состояние своей кожи
• Улучшила организационные навыки
• Продвинулась в подготовке к экзаменам
• Сдала первый экзамен в своей жизни на высокий балл
• Стала вставать в 5:30 и успевать намного больше
• Больше гулять и дышать свежим воздухом
• Больше писать.Не только в блоге,но и в своём блокноте.
• Разобралась в некоторых нюансах поступления в университет мечты.Для меня это действительно важный шаг

Кроме того были и события,которые повлияли на мою привычную жизнь и те,что наиболее меня впечатлили:

• Я познакомилась с иностраннкой и мы общаемся,изучая языки друг друга
• У меня родился брат
• Я познакомилась с интересным человеком,который имеет со мной много схожего
• Посетила Сочи
• Исключила некоторых людей из своей жизни
• Улучшила отношения с родителями
• Сузила круг общения и полностью этим довольна

Эти 100 дней-урок для меня.Урок никогда не сдаваться.Урок переступать через себя и обстоятельства.Понимать,что такое цель,а что такое мечта.Я научилась тому,что раньше мне было не под силу.

Если вы думаете,стоит ли начать этот челлендж.Я скажу вам ДА!Эти 100 дней не перевернули мою жизнь,но я чувствую,что она повернулась в нужную сторону.Не это ли то,чего хочет каждый человек?

Это далеко не последний мой пост.Я благодарна каждому своему читателю и теперь буду мотивировать своими постами ещё больше~

Fighting!

98;99:100

Я так рада теплу в моем городе

Сегодня я сделала пробник по математике,а позже тест по обществознанию.Скоро экзамены и успешная их сдача-моя основная цель на данный момент

Завтра первый день после каникул и я скорее хочу начало летних,если быть честной.Хочется заниматься языками,больше рисовать и читать.

97:100

Я действительно хочу сказать так много слов благодарности этому челленджу.В самом начале я почти не верила в свои силы,почти не имела сил на что-либо.

Но я понимаю,что дело вовсе не челлендже,а во мне самой.Я стала смотреть на окружающий меня ежедневный мир чуть иначе.Каждый день,благодаря этому челленджу,я стала воспринимать,как урок.Сегодня был урок уверенности в себе.

Сегодняшний день был серьёзным для меня испытанием,ведь сегодня я сдавала свой первый в жизни экзамен!И знаете,мне почти не было страшно,когда я была совсем рядом с аудиторией.Вечером нам сообщили результаты.18 баллов из 19!Я действительно была рада этому и это вселило в меня новую уверенность в своих силах.

Стремитесь.Старайтесь.И никогда не бойтесь.Страх-плод воображения,ведь в действительности все не так страшно,как может показаться

94

На каникулах я полностью заряжаюсь энергией.Конечно,она тратится со временем,но я снова готова бороться усердно.

Вечером я готовилась к устному экзамену,сделала пробник по обществознанию и установила программу для редактирования видео,написала о прошедшем дне на корейском.Программа нужна моей сестре,но я хочу заняться кое-чем интересным для меня.Я люблю снимать и редактировать.Мне нравится это,поэтому я хотела бы научиться делать это лучше,чем сейчас.

Ещё бы не было экзаменов…Хочется как можно скорее все сдать.

instagram:cuterland

https://youtu.be/tHWFAqY3MsE