#asanas

Balances and Inversions 

Una estiradita en #Pigeonpose que ayuda a liberar los muslos y con #twistpigeonpose liberador!
#doyourpractice
#enjoyyouryogapractice
#nadismayo18 #yogapractice
#asanas #asanavariations

Día 6 #ShapeYourShiva May 21-30
Hosts:
@sigikolbeyoga
@belleyoga.tokyo
@beahappyamy
@yogawesermarsch
.
Sponsors:
@bohemianisland
@onzie
@yourbondhu
@groundedfactory
@narabellabrand
@sashka_co
@golden_sol_malas
@om_style #om_style
.
Poses:
1️⃣ Forwardfold
2️⃣ Pyramidpose
3️⃣ Skandasana
4️⃣ Half splits or fullsplits
5️⃣ Malasana or Happy Baby or one-legged Happy Baby
6️⃣ #Pigeonpose pose
7️⃣ Baby Cradle
8️⃣ Compass Pose
9️⃣ Table Top / Reverse Plank
Shiva Pose
.
.
#yogachallenge #igyogachallenge #mayyogachallenge #yogapratice #howtoyoga #yogaforbeginners #letsstartyoga #yogaaddict #igyogacommunity #yogaeveryday #yogajourney

#skandasanavariation
#Sidelunge
#sidelungevariation #nadismayo18 #yogapractice
#asanas #asanavariations

Día 3 #ShapeYourShiva May 21-30
Hosts:
@sigikolbeyoga
@belleyoga.tokyo
@beahappyamy
@yogawesermarsch
.
Sponsors:
@bohemianisland
@onzie
@yourbondhu
@groundedfactory
@narabellabrand
@sashka_co
@golden_sol_malas
@om_style #om_style
.
Poses:
1️⃣ Forwardfold
2️⃣ Pyramidpose
3️⃣ #Skandasana
4️⃣ Half splits or full splits
5️⃣ Malasana or Happy Baby or one-legged Happy Baby
6️⃣ Pigeon pose
7️⃣ Baby Cradle
8️⃣ Compass Pose
9️⃣ Table Top / Reverse Plank
Shiva Pose
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#yogachallenge #igyogachallenge #mayyogachallenge #yogapratice #howtoyoga #yogaforbeginners #letsstartyoga #yogaaddict #igyogacommunity #yogaeveryday #yogajourney

#ardhachandrasana
#ardhachandrasanachapasana
#ardhachandrasanavariation #straightspine or #bendyspine
#asanas #asanavariations
#yogaasana #nadismayo18

Día2️⃣ #bowORarrow2
May 7th-14th. #bowORarrow
‍♀️Hosts:
@amyrogers_yoga
@susanbishopyoga
@charlottesyoga_
@cathymadeoyoga
.
Sponsors:
@infinitystrap
@root_yoga
@zellyadesigns
@mymantrastyle
@freskincare
.
Pose List:
Day 1: Lunge
Day 2: #halfmoonpose
Day 3: 3 legged down dog
Day 4: Split
Day 5: Straddle or frog
Day 6: Pigeon
Day 7: Lotus
Day 8: Any inversion

#straightspine or #bendyspine
Las dos son útiles cuando se trata de elevar la energía. Aunque dicen el yoga no es la forma y que va más allá del blablabla, las #asanas y sus #asanavariations
Traen tantas sensaciones internas y físicas que se vuelve necesario practicar con creatividad las diferentes formas y posibilidades de un #yogaasana
Y yo definitivamente me he vuelto #badyogi porque me gusta explotar, experimentar, estudiar, (meditar, respirar) reconocer y no me sujeto a ningún linaje socialmente impuesto, mi karma esta libre y limpio❤️
namaste beautiful people

#lowlungepose
Día1️⃣ #bowORarrow2
May 7th-14th. #bowORarrow
‍♀️Hosts:
@amyrogers_yoga
@susanbishopyoga
@charlottesyoga_
@cathymadeoyoga
.
Sponsors:
@infinitystrap
@root_yoga
@zellyadesigns
@mymantrastyle
@freskincare
.
Pose List:
Day 1: #Lunge
Day 2: ½ moon
Day 3: 3 legged down dog
Day 4: Split
Day 5: Straddle or frog
Day 6: Pigeon
Day 7: Lotus
Day 8: Any inversion

♥️ YOGA, Encyclopédie. Hatha Yoga, toutes les âsanas pas à pas. André Van Lysebeth éd. @flammarionlivres : Postures, erreurs à éviter, effets bénéfiques et contre-indications mais aussi conseils pour le quotidien et principes de méditation et relaxation : on vous dit tout sur le yoga ! #yoga #hathayoga #asanas #asanasyoga #meditation #rekaxation #livre #book #librairie #mollat #bordeaux (à librairie mollat)
https://www.instagram.com/p/Cb1-H2wu_yF/?utm_medium=tumblr