Violencia.

Si no te prepcupa el bien común, perteneces a ese cuerpo social insensibilizado que naturaliza la violencia. Recordé una frase que dijo un estudiante de Ayotzinapa, “Quien ve la injusticia y no la combate, la comete.”

È come se mi avessi completamente svuotata ed io non possa percepire più alcuna emozione, se non una tremenda ansia che mi logora giornalmente.

Brakuje mi człowieka ,który bez słowa będzie wiedział co mi jest

playlist para empatas / para quem gosta de sons good vibes

essa playlist foi feita para 1) pessoas que gostam de ouvir músicas com uma boa vibe, músicas positivas, 2) para quem deseja ter mais energias boas ao seu redor, e 3) para os empatas, que às vezes precisam disso.

há um tempo eu estava querendo criar playlists com indicações musicais para pessoas que querem ter boas energias ao seu redor, animar-se, ou que sentem demais e desejam às vezes silenciar a sua sensibilidade. para estes últimos, um recado: não é necessário silenciar algo que se for bem cuidado, inclusive te fará bem.

digo isso porque ter muita sensibilidade, do tipo que for, mas especialmente a emocional, muitas vezes pode ser usada e manejada para se tornar algo muito bom - se assim já não for.

qualquer pessoa precisa saber cuidar de suas energias, de sua espiritualidade, do ambiente que a cerca, das coisas que ela consome e das pessoas que ela mantém ao lado dela. porém, isso se torna ainda mais importante quando a pessoa em questão é empata.

osempatas são pessoas que não possuem uma simples empatia, eles vão além daqueles que já conseguem expressar empatia pelos outros, mas fazem isso de uma forma mais profunda.

nesse cenário, eles podem não saber como lidar com seus sentimentos internos, o que os torna muito vulneráveis a mudanças bruscas de humor e de estados mentais. por isso que usar a sua sensibilidade ao seu favor é importante. e a música é uma das ferramentas que pode te ajudar. eu costumo dizer que sentir as coisas é importante, ficar triste e respeitar o nosso tempo, mas para quem é empata, se a pessoa simplesmente seguir sempre os seus sentimentos (que nem sempre serão dela, mas das coisas ao redor dela, de tudo que ela absorveu), ela viverá às custas disso.

sinta as coisas conforme elas surgirem, não restrinja e nem freie a sua sensibilidade, ela é bonita e importante, mas não deixe de reservar um tempo para se recarregar de coisas boas e cuidar de seus sentimentos. você não pode viver com base em energias ruins - isso influenciará a sua mente, e seu estado mental aos poucos vai se tornando mais e mais negativo, conformado, inerte, pessimista e por aí vai. o problema não está em sentir esses momentos da nossa vida que são negativos e ruins, mas sim quando isso se torna o nosso estado mental base, o de sempre.

sobre “Good vibes”, o seu significado:“Você ouve isso em músicas, você vê isso usado por marcas, você provavelmente até mesmo diz isso, mas você já pensou mais profundamente sobre o que ‘good vibes’ realmente significa? A palavra 'vibes’ é na verdade a abreviação de 'vibrations’ e não é usado apenas no termo 'good vibes’, mas você também pode ter ouvido isso usado assim – 'Estou realmente vibrando com essa pessoa’ ou 'Este lugar está me dando más vibrações’. Vivemos em um mundo feito de vibrações. Essencialmente, as vibrações são frequências ou ondas. A ciência sabe disso há muito tempo – você vê usando vibrações de luz e ouve usando vibrações de som. Seu sistema nervoso interpreta diferentes níveis de vibração em visão, som, tato, olfato e paladar. Mas você não apenas interpreta as vibrações do mundo ao seu redor, mas também cria vibrações com suas emoções e pensamentos. E é aí que entra o termo 'boas vibrações’. Você é como um rádio bidirecional, você recebe e interpreta as vibrações ao seu redor e também cria e envia vibrações para o mundo.”

música pode ir nos curando aos pouquiinhos