#coupleworkout

Acabo de encontrar un mega #Throwback con @rmtres … De los primeros intentos de grabar vídeos jaja, me encantó el “¿Cuál pierna se te marca más?”

De cualquier manera… Este es un excelente ejercicio en pareja, quien está abajo trabaja las piernas principalmente y el que está arriba trabaja mucho el core para mantener la alineación que debe de ser recta ↖

¡Inténtalo con tu pareja o un amigo y cuéntenme cómo lo sienten!

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After working for most of the day. We needed to MOVE so we headed to the park for sprints, frisbee and a few speed drills including this one: 40 m back pedal straight to 40 m sprints!

We forgot how much fun this kind of movement is and how great it feels!

#sprints #speedwork #liveyourfitness #recess #playtime #movemore #getoutside #agility #showertime #fitcouple #happycouple #coupleworkout #fitfam (at Charleston, SC On The Ashley River)