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Choose whole foods
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Quick morning sketch :) #
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Animation practice for my animation project Dawn :) There will be more ;) #
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Happy Wednesday Everyone!! ✌
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Leave a comment below and tell me one positive thing that’s happened for you this week!!
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Mine would be that after almost a month, I was able to video chat with some of my students and it was so awesome being able to see all of them!! ✨
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Stick with it!! The only way to fail is by giving up!!
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These home workouts hit a little different
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How are you guys staying motivated during this quarantine? ✨
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@1upnutrition - ERINMEL
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Fresh air, fresh plans, fresh purpose #womanshealth #sunpoweryoga #beaconhill #guardian #instafit #instayoga
Great article in the guardian.
http://gu.com/p/4f8fv/tw (at Beacon Hill, Leicestershire)
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Commercial Yoga..
Poses or Asanas are part of a larger body of a yogic experience.. Not very humble but cool :)
#menshealth #yoga #yocalm #sunpoweryoga #pranayama #asana #calm #focus #model #nike #gant #broga #pranaclothing #mensyoga #nature #gym #sidecrow #instafit
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¡¡Amigos, ya tengo paquetes de ligas disponibles para ustedes!!
Me han estado preguntando dónde conseguir estas ligas que he usado para varias rutinas en mis videos, así que ya las tengo y a precio súper accesible.
Para más información mándenme mensaje directo Solo tengo 20 paquetes, ¡así que aprovechen!
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Mis alumnas de @lalomaqueretaro en clase de #Barre Son súper fuertes y dedicadas, con tan solo un mes y medio de clase se nota muchísimo el progreso
Aquí están haciendo un teaser con banda, excelente para fortalecer el core
#SoyLaLoma
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¡Nada como empezar el día con una taza de café! ❤️☕
¿Sabias que el café mejora tu rendimiento a lo largo de día en diferentes aspectos? Tiene nutrientes esenciales, vitaminas y antioxidantes; mejora la función cerebral, estimula tu metabolismo, por lo tanto quemas más grasa, además de que tu rendimiento al hacer ejercicio es mucho mejor; además, fortalece tu sistema inmunológico y previene enfermedades
¿Y a ti cómo te gusta el café? Yo normalmente lo tomo cortado, pero negro también me encanta
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Les comparto mi comida de hoy …
Pollo encebollado con verduras y sazonado con cúrcuma ¡Delicioso y saludable! Lo acompañé con una sopa de verduras y dos tortillas de maíz
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Clase de #Barre en @lalomaqueretaro con estas linduras❤️
Barre es un entrenamiento que combina técnicas de ballet, pilates, yoga y cardio, en una clase súper divertida y dinámica.
Estoy enamorada de esta técnica Llevo un mes practicándola casi a diario (o mínimo 3 veces por semana) y he visto resultados buenísimos tanto físicamente como en cómo me siento.
¡Definitivamente debes de probar esta clase!
#SoyLaLoma
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Hay que aprender a hacerse multidisciplinario…
¿No les pasa que después de mucho tiempo haciendo lo mismo, por más que te encante, cómo te empieza a aburrir y te dan ganas de probar algo nuevo? ¡A mí sí! Justo recientemente me empezó a pasar, me fascina el gym y pilates, pero como que se me hizo muy rutinario y quise probar algo nuevo, obviamente sin dejar lo otro. Entré a varias clases en @lalomaqueretaro, todas padrísimas, pero la que me cautivó, fue #BOX
Con tanto trabajo y tan acostumbrado a hacer lo mismo, resulta difícil darse el tiempo para hacerse el hábito de algo nuevo, sin embargo es algo que todos deberíamos de hacer, pues la sensación de comenzar desde 0 y poco a poco ir creciendo es increíble
¿Ya ti qué te gustaría empezar? ¡Cuéntame!
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Acabo de encontrar un mega #Throwback con @rmtres … De los primeros intentos de grabar vídeos jaja, me encantó el “¿Cuál pierna se te marca más?”
De cualquier manera… Este es un excelente ejercicio en pareja, quien está abajo trabaja las piernas principalmente y el que está arriba trabaja mucho el core para mantener la alineación que debe de ser recta ↖
¡Inténtalo con tu pareja o un amigo y cuéntenme cómo lo sienten!
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¡Cena ligerita y saludable!
Sándwich de nopal, relleno de una lata de atún, jitomate, cebolla, cilantro y limón al gusto.
(El nopal es grande, solo que el plato es enorme y lo hace ver chiquito )
Acompañé mi sándwich con apio porque era lo que más se me antojaba, pero tú puedes acompañarlo con los vegetales que prefieras
¡Gracias @marimar_torre , amo tus recetas!
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