#indbike

Quiero platicarles que llevo cerca de dos meses sin pisar un gimnasio, últimamente he hecho puras rutinas caseras, barre, pilates, indbike y algo de funcional pero principalmente con mi propio peso y usando pocos elementos como pelotas, ligas, etc; no he cargado pesos muy elevados ni he pasado horas y horas en máquinas haciendo cardio. Me he sentido muy bien y he notado cambios en mi cuerpo que me han gustado mucho, principalmente la mejoría de mis lesiones en rodillas, sacro y lumbares!!

No quiero decir que ir al gym esté mal, fue algo que disfruté mucho durante más de 8 años, pero últimamente ya no lo estaba disfrutando tanto y sentía mucha fatiga y dolor en mis articulaciones. Dentro de mi sabía que necesitaba modificar mi entrenamiento, pero la verdad me daba mucho miedo dar ese “paso”. Hoy, después de varias semanas de haberlo hecho, puedo decir que atreverme a hacer este cambio ha sido maravilloso y ha valido 100% la pena! Mi fitness en general ha mejorado mucho y me siento súper bien por dentro y por fuera!

Atrévete a hacer cambios en tu vida, tú sabes cuándo algo ya no te está llenando como antes Dar ese paso cuesta trabajo, pero una vez que lo haces te das cuenta de que era lo que necesitabas, y sino… Nadie dijo que no puedas regresar a lo anterior

¡Buenas noches!

#indbike #SoyLaLoma
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¡HOY nueva rutina de #gluteos en casa!

Ya se está subiendo el vídeo a mi canal lorenapazzifitness pero va súper lento

Estén atentos, el link estará en mi BIO ⬆️⬆️⬆️

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Acepta tus errores, aprende de ellos, pero no dejes que te definan. TÚ, MEJOR QUE NADIE, SABES QUIÉN ERES.

¡Lindo miércoles! ¿Cómo va su semana? Yo muy contenta preparando el taller de #barre de este sábado en #Queretaro ¿Ya apartaste tu lugar?

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¡¡¡TALLER DE BARRE EN #QUERETARO!!!

Sábado 18 de noviembre

Costo: $1100 MXN

¿Qué es Barre?

Es un método de entrenamiento que combina técnicas de pilates, yoga, ballet básico y cardio para compactar, definir y estilizar tu cuerpo. ¡¡Ven y conoce este increíble y divertido ejercicio con nosotros!!

Expositores:

Lina Villeda
Armando Hinojosa
Tere García
Lorena Pazzi

➡️INFORMES POR DM, INBOX O AL 442 320 52 95⬅️

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¡Por fin domingo! Esta semana se me hizo larguísima pero muy productiva entrenando en @lalomaqueretaro . Hoy me dedicaré a descansar, comer pan de muerto (traigo el antojo severo desde hace unos días) y a disfrutar de mi familia ❤️

¿Y a ustedes cómo les gusta pasar sus domingos?

Foto de @rmtres

¿Te gusta mi outfit? ¡Mándame mensaje para que puedas tenerlo!

@gymcosportwear
@gymcowomen

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Cómo subir a la pelota suiza para ir a plancha, push ups, etc.

Recuerda siempre activar tu core y empujar tu cadera hacia arriba ❤️

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