#treino

Você esta cansado de não conseguir definir o abdomen? Fica desanimado em fazer abdominal e sempre procastina na hora de executar o exercício? Se sua respota for sim, seus problemas acabam hoje.

Porque esse artigo foi feito especialmente para você!

Nele, aprendi técnicas e macetes poderoso para alcançar a barriga que eu sempre sonhei, com tantas e tantas coisas que simplesmente eu não tenho como explicar tudo aqui…

Se você assim como eu, tem o desejo de ficar com a barriga assim:

Acesse agora:  Como Trincar a Barriga

(Continuação… Primeira parte: https://sublimemalenudity.tumblr.com/post/135217241995/vesti%C3%A1rio-do-clube-12)

Cheguei lá, aquele clima de descontração, galera falando alto e rindo enquanto tiravam o uniforme, chuteiras… E eu lá no meio, sendo apenas mais um sócio aleatório do clube que precisava de um banho, mais um homem entre homens num lugar onde caras podem ficar pelados sem problemas na frente um do outro. Estava lá, invisível. Comecei o meu ritual, mas prestando atenção no pessoal, tentando me sentir pertencente àquele grupo. Fomos para os chuveiros e tomei meu banho, escutando eles rindo e falando alto. Nesse dia, os caras eram mais velhos, na faixa dos 30, 40 anos. Tinha uns 2 que pareciam ser mais novos, no máximo 35. Eram também os mais próximos um do outro e com os corpos mais legais. Não serei hipócrita, não ligo para o corpo dos caras, porém é muito mais agradável a experiência quando os pelados que te acompanham têm um corpo jovem, bonito e saudável, acho que porque é mais raro ver novinhos tocando o foda-se para a nudez. Eles sabem que têm um belo corpo e não ligam de se expor, pois sabem que estão entre iguais. Pode ser exibicionismo, mas isso também não é de todo ruim, faz parte do mundo de dominância masculina.
Enfim, um dos 2 mais jovens começou a falar mais alto, interrompeu seu banho, passou pelo chuveiro do lado onde estava seu amigo e ficou lá na frente dele, porém apoiado na parede para falar com outro que ainda estava na parte dos armários, metendo sua cabeça no corredorzinho que ligava a parte dos chuveiros com o corredor dos armários (esse chuveiro do amigo que ele parou na frente, encostado na parede, era o primeiro chuveiro). Achei legal o foda-se do cara de ficar assim pelado na frente do amigo, querendo ir falar com outro que ainda estava na parte dos armários. Também fico imaginando se o amigo não ficou reparando no corpo dele enquanto sua cabeça estava no corredor… Ninguém nunca saberia. Enfim, não sei se expliquei direito… Só sei que, ao terminarem o banho, os dois foram conversando pelados um ao lado do outro até seus armários. Um deles sentou nu sobre a toalha enquanto o amigo parecia desabafar sobre alguma coisa, gesticulando enquanto abria seu armário. E ficaram ali, trocando uma ideia, peladões, enquanto iam arrumando suas coisas e se vestindo.
Achei demais aquele dia e passei a ir mais vezes aos sábados. Final de semana era legal, pois era mais cheio. Já peguei 2 amigos que estavam correndo e resolveram ir tomar um banho de piscina, daí um se trocou na frente do outro totalmente de boa… Já achei um pai, seu filhinho e o amigo do filho indo tomar banho juntos, onde o pai ajudava e dava instruções para as crianças… Tinha de tudo.
Outro dia de futebol foi muito legal também… Era um pessoal mais jovem, entre 20 e 30 anos… Chegaram rindo do treino, cantando, exalando testosterona. Provavelmente tinham ganhado alguma coisa, sei lá…
Um deles estava cheio de graça, fazia piada, se intrometia no meio das conversas, falava alto, chamava a atenção por nada… Como por exemplo, quando começou a falar para que todos ouvissem “Eita… Esqueci de trazer minha cueca hoje…”.
Daí ele tirou toda a roupa e colocou a toalha por cima do ombro. Eu infelizmente, nesse dia, já tinha tomado banho, estava me secando já, apenas lá… Ele falou mais umas coisas nu, na frente dos colegas que ainda estavam sentados tirando a roupa ou de pé só de cueca e foi em direção às duchas, fazendo suas redondas nádegas levantarem e abaixarem alternadamente com cada passo. 
Porém, do nada, ele escuta alguém falar alguma coisa e resolve voltar, antes mesmo de chegar no chuveiro, andando de forma apressada e fazendo seu membro viril balançar elegantemente. E começa a comentar do lance no jogo: “É, porque o cara pegou e veio pra cima com um chute assim (pega e imita como o cara chutou para os amigos)…” E eu só olhando por trás o movimento que suas pernas faziam, como seu corpo se comportava… Dava para ver seu saco balançando por trás… Os amigos nem pareciam prestar tanta atenção, ele devia ser um colega meio hiperativo e que gostava de chamar a atenção… Então ele dá uma pegada no saco, estufa o peito e volta a andar em direção às duchas. Eu nem lembro o que fiz para enrolar tanto, só sei que fiquei lá até ele terminar o banho. Por coincidência, na hora que ele estava saindo, eu estava na frente dos espelhos, próximo aos chuveiros, terminando de passar o cotonete. Ele passou por trás de mim com um dos amigos, lado a lado, conversando, os dois nus e com suas respectivas toalhas sobre o ombro. Joguei o cotonete fora e fui logo atrás deles, em direção aos armários. Não conseguia parar de olhar o movimento da bunda deles enquanto caminhavam e conversavam de boa. Aquilo foi demais para mim, peguei minhas coisas e fui embora, tinha enrolado demais. Foi muito bom.
Depois disso, tive a brilhante ideia de experimentar usar a sauna do clube, que ficava dentro do vestiário. Mas isso fica para outra postagem (https://sublimemalenudity.tumblr.com/post/164795317410/sauna-do-clube-%C2%BD).

É assim que eu (puta raiz) tem que ir malhar ️‍♀️