#alliscoming

#weightshifting #weightshiftinghandstand
#alliscoming #handstandpractice

#nadishandstands365_2018
#nadishandstandpractice
#nadissep18
Día 7 #shapeshifter from 15th - 21st ・
—> kickass HOST:
@yogamand
@yoga_mit_lucie
@bhavanga_yoga
@kai_upsidedown
@kaddarina.motus
@lorenzo_inversus ・
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—> SPONSORS & awesome prizes:
@FeetUp - 1 FeetUp
@icedate.de - a package of yummy vegan icecream
@inner_sunset - a yoga mat
@shambhalabarcelona - an outfit
@organicsocksofsweden - a pair of socks
@michelbergersfountainofyouth - a package of coconut water
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Topics:
1 - Warmup! Anything delicious for wrists, arms & shoulders.
2 - Alignment! Which exercises help you to gain/keep a straight line?
3 - In, up & out! Your favorite entries/exits into HS.
4 - Pressing up! How do you like to train a press-up HS?
5 - Tools! Which tools do you use and why?
6 - Shapeshifting. Your favorite shape in HS.
7 - Weightshifting. All about shifting the weight from side to side. Are you just getting started or do you have a solid OAHS (OneArmHandStand)
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#yogachallenge #igyogacommunity #septemberyogachallenge #IGYoga #yoga #septemberyogachallenge2018 #igyogafam #igyogachallenge #yogaeverydamnday #yogajourney #practicenotperfection #yogagram #yogacommunity #yogadaily #yogainspiration #yogaeveryday
#practiceandalliscoming
https://www.instagram.com/p/BoCGKDOgcUB/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1cd8qnh446pdi

Mis #camelposevariation
#kapotasanab
#ekapadaustrasana
Seguiré intentando #gomukhasanaarms en
#ustrasanavariation
La he intentado muchas veces y hasta hoy pude enlazar los dedos, aunque aún me quedan los brazos desalineados eso es un gran logro! #alliscoming

#nadissep18
Día 4 #GetThatPoseYogi challenge, between September 16-30!
hosts:
@shani.yoga
@thebokeeffect
@mansuz
@seonia
@ciel70
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sponsors
@aloyoga
@Tinydevotions

1.BowPose ( Dhanurasana )-Shani
2. WheelPose (Chakrasana )-Andrea
3.Super Soldier (Viparita Parivrtta Surya Yantrasana)- Suzie
4.Extended puppy in one feet head (Uttana Shishosana)- Seon
5. Camel( Ustrasana) - Elena
6. Scorpion Pose (Vrishchikasana)-Shani
7. Front Splits (Hanumanasana)- Andrea
8. Frog pose (Mandukasana)- Suzie
9. Flying pigeon( galavasana) - Seon
10. Bird of paradise (Svarga Dvijasana)- Elena
11. Handstand (Adho Mukga Vrksasana)-Shani
12. Dancer’s Pose (Natarajasana)-Andrea
13. Peacock pose( Mayurasans)-Suzie
14. King pigeon ( ekapada rajakapotasana)-Seon
15. Scale pose ( Tolasana)- Elena
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Dos maneras distintas de realizar #alienpose pero… Notan las rodillas? Intento mejorar y mirando otras #yogis noté que las rodillas ‘se ven mejor’ hacia arriba y el #asana toma una forma más a abierta! ❤️ Pocos días de diferencia, pero un cambio de perspectiva que hace la diferencia. En la vida seguimos haciendo las cosas de la misma manera y no encontramos un resultado favorable… Igualmente, seguimos el flujo social como robots y no divisamos un cambio! Fuera paradigmas, fuera copias, fuera cualquier razón que limite nuestro trabajo. El miedo nace en una mente cerrada al cambio pero si quieres abrirte un nuevo camino, ese miedo será un pensamiento pasajero que te impulsará bien alto! Por eso me muevo conscientemente, porque en mi meditación muchas puertas se abren, llegan soluciones y los problemas dejan de existir. Con un simple #yogasana #alliscoming
#nadissep18 #nadisbackbendprogress #alienposevariation #backbendprogress #backbending
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Ir y venir en #backbends
Soltando ataduras y cortando lazos invisibles. Sanar se logra desde el ❤️ abrir las alas no sólo te da libertad, también empodera el alma para vibrar y el espíritu para brillar… #nadisag18
#happyhealthyyogi #yogapractice
#alliscoming #backbending #vinyasa #vinyasaflow #nadisbackbendpractice

Disfrutando del proceso!
❤️ Aunque sea un día pesado soltar es lo mejor para sentirse lleno de energía. Sin práctica no hay progreso, las excusas quedan de más, coloca el mat y escucha lo que la energía te demanda! Para mí, hoy ocupaba extenderme #alliscoming #backbending #backbends
#nadisbackbendpractice #bending #happyhealthyyogi #yogi #yogapractice

Me gusta postear el verdadero momento del #handstandpractice
Una foto diría más si denotara el esfuerzo y no el segundo. Llevo años practicando, días, horas y aún no tengo el control suficiente para flotar! Podría tomar una #yogaphotography pero veo mejor el avance personal al estar ahí desbalanceada buscando el centro y el alineamiento… #alliscoming al inicio ni siquiera pegaba los pies ni estiraba los codos quisiera muchas cosas… Pero algo en común es que siempre quiero estar ahí, en mi zona de práctica con o sin mat, en el zacate o en el piso, agradezco cada instante que respiro y tomo el control de mi existencia! ❤️ #happyhealthyyogi
#nadishandstands365_2018 #nadishandstandprogress #nadisjul18 #handstandheroes

Cuando practico éste #splitvariation siempre viene a mi cabeza la pregunta del millón de dolores… Estaré bien alineada? No estoy en alineamiento en hatta, en ashtanga tampoco es ese, cual yoga estaré practicando últimamente? Y luego recuerdo que las estructuras las ha creado el hombre a conveniencia y se me pasa y se disuelve la pregunta en el aire. Estoy escuchando mi cuerpo y no lo estoy forzando. Una foto es una muestra de una práctica, talves haya progreso o no, pero eso no es lo que importa. Lo importante para mí es saber que mi práctica personal es intuitiva, y que si aprendo a escuchar lo que mi cuerpo dice no me preocupo si rompo alguna estructura social. El cuerpo no es una máquina que flexiona y estira solamente, es un vehículo que se expande, y en la educación formal nos imponen reglas para su cuidado, descuidando, valga la redondancia, el Ser completo que es. La respiración cambia completamente cuando nos enteramos que es básica para lograr algún movimiento, sin esa respiración un esfuerzo no sería efectivo y el cuerpo no se expande de la misma forma. No recuerdo una clase en el colegio donde me explicaran como respirar correctamente para saltar o volear el balón, menos aún para hablar o comer… Todo eso lo aprendí internamente, con la práctica consciente, con mi yoga y mi intuición… Y ahora como profe, lo explico como un tesoro, la respiración es lo que nos mueve y nos abre a experimentar las posibilidades…
Gracias por leer, coincides conmigo? O tienes otra teoría con la que practicas y te da seguridad?
#enjoyyouryogapractice
❤️

❤️
#nadissplitvariation
#nadissplitprogress
#alliscoming
#yogapractice #splitlegs #enjoyyouryogapractice
#yogapractice #namaste
#nadismayo18
#enjoyyouryogapractice

Varios días! #MayWeSplit (1-31mayo)
Hosts (IN POSTING ORDER):
‍♀️ @_balance_in_life_
‍♂️ @yggdrasilyoga
‍♀️ @jennyg2bfit
‍♂️ @zen.monkey
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Sponsors:
@awakenthepeace
@comfortunderscrubs
@fringe_and_fitness
@inversionjunkieapparel
@pucket_pants
@hathaspace
@aloetteofc3
@aeromats
#yoga #yogalife #yogalove #yogafun #yogi #yogini #igyoga #igyogachallenge #yogachallenge #igyoga #mayyogachallenges