#thin girl
04.03.2021
- zjedzone: okolo 760
- limit: 750
- spalone: 540
- wypite: 4l
bilans: +220
dzisiaj mega duzo chodzilam więc spalone kalorie to glownie to. wieczorem nie pocwiczylam za duzo bo nie mialam sily (?) poprostu wszystko mnie nudzilo i na nic nie mialam ochoty. ogolnie dzien wyszedl sredniawo, ale lecimy dalej
do jutra ❤
1.03.2021
- zjedzone: okolo 860
- limit: 900
- spalone: okolo 490
- wypite: 3l
bilans: +370
dzis nie bylo jakos tragicznie. oczywiście byloby lepiej gdyby nie pieprzone ciasto marchewkowe, ale zmiescilam sie w limicie więc jest do wytrzymania. przez caly dzien czulam sie mega źle, mam nadzieje ze jutro bedzie chociaz troche lepiej
trzymajcie sie
27,28.02.2021
nie odzywalam sie przez weekend bo byla u mnie moja przyjaciółka. skupilam sie na tym, ale limity i tak wydaje mi sie że utrzymałam, w sobote na sto procent, a co do niedzieli jest możliwość że delikatnie go przekroczylam. bylam na długich spacerach wiec troche spaliłam. mimo wszystko zaliczam te dni to nawet udanych.
trzymajcie troche thinspo
Strona z roznymi dietami⬇️⬇️⬇️
03.06.2021
okej.. więc dziś zapowiadalo sie cudownie, wieczorem poszlo sie jebac przez świeże, ciepłe pieczywo, które przywiózł moj tata. aleee mimo to, w porownaniu z ostatnimi dnismi jest serio okej. zjadlam okolo 1200 kcal, zrobilam 10 tys. krokow(-400 kcal) i wypilam okoko 3.5l wody.
poowoli wracamy na dobre tory, zaraz wakacje więc trzeba cos zrobic z tym wszechobecnym tłuszczem…
naprawde nie wiem co sie ze mna dzieje, nie potrafie sie opanowac, zaraz wakacje, jade za granicea wyglądam jak ulana swinia i nie potrafie przestac wpieprzac
boze mam juz tego dosc…
31.05.2021
Od razu mowie, że mam dość ściemniania, więc będę z wami (i sobą) całkowicie szczera.
dziś nie poszlo mi najlepiej, ale wiem że początki, powroty i pozbycie się nawyków, są najgorze.
przekroczyłam dzisiejszy limit, ale mimo to zjadlam mniej niż przez ostatnie dni, więc bardzo powoli wracamy do utęsknionej kontroli.
wypiłam około 4.5 l wody i spaliłam okolo 810 kcal, tylko chodząc, ponieważ przez szkołę totalnie nie mam czasu na dodatkowe ćwiczenia.
mam dosc braku kontroli
mam dość zapychania sie jedzeniem
chce znowu czuc sie l e k k a
od jutra znowu zaczynam purple skinny diet, juz raz na niej byłam i okazala sie nie taka zła. musze zaczac od wyzszych limitow, bo boje sie ze znowu rzuce sie na jedzenie… od jutra będę wrzucać bilanse i jakies thinspo, bo inaczej całkowicie trace motywacje… tym razem nie moge tego spieprzyc
tak więc do jutra skarby❤
thiss
od dzis zaczynam nową ‘diete’? - nie mam okreslonych limitów, ale nie moge przekroczyć 1200/1300 kcal dziennie. z czasem moze zmniejsze do 1000.
tak wiem, że to mega dużo; tak wiem, że pewnie dalabym rade na nizszym limicie… ale wiem już czym to sie kończy. poprostu boje sie ze schudne, a za chwile znowu wroce do swojej wagi z początków. mam za sobą pół roku wyrzeczeń, a dalej jestem w punkcie wyjscia. wiem że to moja wina, wiem, że to ja spieprzylam, ale mam juz dosc meczenia sie sama ze sobą i tej nieustannej walki.
bardzo długo zastanawialam sie czy tu wracac, czy moze jednak komuś o tym powiedziec i zacząć zyc 'normalnie’.
jak widać nie wyszło. natłok mysli mnie przytłacza, ale musialam podjac jakas decyzje. tak wiec jestem❤
wybacie ze tak sie rozpisalam, ale musialam to chyba wyjaśnić sama sobie.
miłego dnia skarby
po dlugiej przerwie i powrocie do starej wagi
wracam
ja chce tylko wyglądać jak ona… czy to tak wiele?
Emily Elizabeth
xx
Priscilla Ricart
Karolina Moura
Karolina Moura
Sophia Chugranis
Sophia Chugranis
Emily Botyos
Karolina Moura
Ash Belk / Ashley Belk
Emily Botyos
