We can be anything we like.

Manifesting a new reality

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Amazonie Forest - 7d 10-22mm.f7

nota de esclarecimento sobre eu para eu mesma

nem tudo é um mar de rosas

nem tudo é otimismo sempre

então não comece se agora só pensando coisas boas com as expectativas lá em cima

mas também não vá no desânimo

você viveu muita coisa e fez também

precisa reconhecer isso

e continuar fazendo mais

precisa se permitir sentir orgulho de si mesma

e sentir alegria por estar fazendo algo

verbalize tudo isso e mais as pequenas coisas

saiu duas vezes essa semana SOZINHA

não tem nada de errado

não tem nada pendente

não tenho certeza de nada

mas to fazendo algo

vamos um dia de cada vez

pare de pensar tanto

presta atenção aqui fora

não tem pq ficar mal

respira fundo

beba uma água

você tá bem

e fazendo coisas

tem dias que não tem nada de obrigações para fazer

e tá tudo bem ficar apenas descansando e vendo filme/série

ok também se você não quiser sair pra lugar nenhum

pare e perceba-se no ambiente

tentando ser mais sociável

e deixando essa imagem de adolescente antissocial para trás

você está mudando

não tente controlar o futuro

nem o presente

apenas faça o que é necessário fazer

e lembre-se que nunca é tão ruim como sua mente faz parecer ser

tudo bem se sentir mal as vezes

é claro que aqueles pensamentos ruins ainda estão aí

mas é ótimo não me sentir mais confortável quando eles passam na minha mente

respira, presta atenção.

deixe as redes sociais para lá

(vc pode gostar de fazer leituras de qualquer tipo. é bom ler.)

quando os pensamentos ruins voltarem

viva-os

não os omita

é preciso sentir

mas quando você sentir que fez algo bom

sinta 10x mais forte do que você sentiu aquilo que foi ruim

seja realista

respeite seus limites

tente ser normal

NÃO SE CULPE

~Desiderata~
Go placidly amid the noise and the haste, and remember what peace there may be in silence. As far as possible without surrender be on good terms with all persons. Speak your truth quietly and clearly; and listen to others, even to the dull and the ignorant, they too have their story. Avoid loud and aggressive persons, they are vexations to the spirit.
If you compare yourself with others, you may become vain or bitter; for always there will be greater and lesser persons than yourself. Enjoy your achievements as well as your plans. Keep interested in your own career, however humble; it is a real possession in the changing fortunes of time.
Exercise caution in your business affairs, for the world is full of trickery. But let not this blind you to what virtue there is; many persons strive for high ideals, and everywhere life is full of heroism. Be yourself. Especially do not feign affection. Neither be cynical about love; for in the face of all aridity and disenchantment it is as perennial as the grass. Take kindly the counsel of the years, gracefully surrendering the things of youth.
Nurture strength of spirit to shield you in sudden misfortune. But do not distress yourself with dark imaginings. Many fears are born of fatigue and loneliness. Beyond a wholesome discipline, be gentle with yourself. You are a child of the universe, no less than the trees and the stars; you have a right to be here. And whether or not it is clear to you, no doubt the universe is unfolding as it should.
Therefore, be at peace with God, whatever you conceive Him to be. And whatever your labors and aspirations in the noisy confusion of life, keep peace in your soul. With all its sham, drudgery and broken dreams; it is still a beautiful world. Be cheerful.
Strive to be happy.
~ Max Ehrmann, 1927