La técnica del cubo de las emociones o los sentimientos se emplea para trabajar las emociones en la infancia y también para niños con asperger u otras psicopatologías con dificultades para identificar las emociones propias y ajenas, y se trata de un ejercicio extremadamente útil a edades tempranas. Hoy te voy a hablar de esta técnica para que puedas aplicarla con tus hijas, alumnos, sobrinas, nietos…
Daniel Goleman presenta la técnica del cubo de los sentimientos en su famoso libro “Inteligencia Emocional”. Échale un vistazo si quieres profundizar en estos aspectos. Esta técnica está recomendada para utilizar con niños y niñas de hasta los 9 años, pero cuanto antes se aplique, muchísimo mejor.
¿En qué consiste? Necesitaremos un cubo. Puede ser de papel o puede ser comprado, de cualquier otro material. En cada una de las caras del cubo deberemos escribir (o adherir con una pegatina) el nombre de una emoción. Por ejemplo: miedo, alegría, enojo, sorpresa, asco, desprecio… Lo ideal es que esta actividad se realice en grupo de niños y niñas y no únicamente con un niño, pues no se le sacaría todo el partido a la técnica, ya que los niños en su interacción se abren más a la experiencia y pueden compartir con los demás niños sus emociones y comprender así también a los demás, o aprender de una emoción que todavía no han experimetado.
Los niños/as se van pasando el cubo y, en cada pase, el niño lo lanza y comparte una ocasión en la que haya sentido esa emoción concreta. Muy simple, ¿verdad? Pues te cuento los beneficios de emplear esta técnica con el niño/a: Aprende a relacionar los sentimientos con las palabras. Descubre que no es el único/a que experimenta determinadas emociones. Desarrolla la comprensión de las emociones propias y ajenas. Desarrolla la empatía…
¿Qué te parece? ¿Crees que podrás aplicar esta técnica con algún niño/a próximamente para contribuir a su desarrollo emocional? Cuéntanos tus ideas en la sección de comentarios. Si te ha gustado compártelo en tus redes sociales.
Y recuerda: Tienes a tu alcance mucho más de lo necesario para ser feliz. ¡La decisión es tuya!
T’inquiète je vais pas uniquement illustrer ce blog avec des images de courges.
Je me propose de poster aussi des images que j’ai créées.
Faire des collages papiers, puis des collages numériques a été mon IR pendant des années. La période des collages numériques correspond à une grosse période de dépression aux alentours de 2012 2013, pendant laquelle je pratiquais cette activité H24 comme si ma vie en dépendait. Surement mon art thérapie.
Ces images se déclinent selon 4 thématique principales : les paysages de la solitude, les voies de l’insondable, Créatures et le dernier Pathologies. Bien entendu on peut toutes les retrouver sur un autre tumblr.
J’ai fait des vidéos, plein de vidéos, le démarrage était un peu dur mais après je ne pouvais plus m’arrêter. Par contre, elles ne sont pas encore toutes en lignes parce que ça prend des plombes à upload sur youtube.
Mardi j’avais participé à une réunion pôle emploi pour un recrutement, et il y avait une matinée de tests à passer, c’est chose faite, haut la main et je suis attendue en entretien le 5 juillet. Donc, affaire à suivre.
Et enfin, mes démarches pour le CRA, c’est au point mort. Ce serait bien que j’arrête de faire des vidéos ce w/e et que je finalise ce truc, pour le poster lundi. On y croit.
Mes démarches n’avancent pas. j’en suis toujours au même point. Et là c’est vraiment shame on me. J’ai juste à potasser mon courrier, genre deux heures.
Et il faut que je monte le dossier pour la demande de CMU. J’ai déjà un mois de retard.
Allistics: “This proves that all autistics are violent animals, they shouldn’t be allowed to own guns!”
*Allistic person kills an autistic person*
Allistics: “Well you can’t blame them. They probably just snapped because the autistic bothered them. They’re basically a martyr. They shouldn’t be punished imo.”
