Cholera mam taką ochotę na ciasto oreo które leży dosłownie przedemna ale jak je zjem to będę mieć już 500 kcal na koncie. Najwyżej jak zjem zrobię trening - 500 kcal.

witajcie motylki

przychodze z podsumowaniem dzisiejszego dnia. bylo ciężko bo mama zrobila duzo ciast a jutro bedzie jeszcze gorzej bo idziemy do babci ale mam nadzieje ze cos tam spale. Jesli ktos wie co to znaczy liquid fast to bede wdzięczna

zjedzone: okolo 700kcal

spalone:638kcal

bilans:138kcal

• waga rano:54.8kg
• waga wieczorem:55.2kg

trzymajcie sie chudziutko motylki

mój plan

1. Do końca kwietnia na pewno chce dojść do wagi 53. Myśle że dam rade zresztą teraz zaczynam chudnąć i mam dużą motywacje

2. W maju chce zrzucić od 3-5kg i wyrobić sobie mięśnie bo nie chce wyglądać jak wieloryb na basenie czy na plaży

3. Do końce czerwca powoli dochodziłabym do 40 kilo, bo wakacje a ja chce nosic krótkie spodenki i mam dość ocierających sie ud

4. W lipcu na pewno miałabym do wymarzone 40 kilo a jeśli nadal byłby jakiś tłuszczyk to trzeba to spalić

ig-1oxo1_ana

hej, chciałxm zaprosić was wszystkich ma mojego ig (1oxo1_ana) bo jestem tak bardzo aktywna i odpisuje częściej<3

wracam.

ig-motylek_any10x01

chude jest piękne

Wiecie co?

zjebalam jakby długo mnie tu nie było a waga skoczyła mi do 65,5 mam już dość wszystkiego i wracam od jutra do any chce być ideałem i perfekcją ale wciąż być mną biorę przykład z różnych seriali i jak tam dziewczyny się zachowują np w tych chińskich dramach cały czas o tym wspominają może to jakiś znak od wszechświatu

Jeśli chcecie wymusić wymioty a jest wam ciężko to polecam przed każdym razem napić się kilka łyków wody. Jest łatwiej