#nie chce jeść
Dzień 7 16.08
dzisiaj zjadłem jak na razie ok. 900 kcal chyba pójdę na spacer żeby trochę to spalić i no powodzenia kochani!
+ stwierdziłem ze serio poniżej 500 to dla mnie katorga wiec po prostu zrezygnuje ze słodyczy i będę jeść coś w granicach 800-1100 kcal żeby chudnąc i nie mieć napadów
Chce się jakiś motylek poznać ?
Mogęmdleć 300 razy dziennie ale będę chuda
O dziwo największy limit a prawie zepsulam dzień
59 kcal - galaretka
88kcal - 4x cukierek nim2 ://
46 kcal - śliwka
Nalesniki z biedronki - 450 kcal
(Wiem ze wyszłam aż 43 kcal za limit ale dużo ćwiczyłam i biegałam i uznałam ze mogę zaliczyć dzisiejszy dzień.)
Razem : 643 kcal
Spalone : 560 kcal
Bilans : 83
Chciałabym już się zważyć ale poczekam, jeszcze 5 dni do końca diety razem z dzisiejszym
59 kcal - galaretka
47 kcal - śliwka
157 kcal - kawa
62 kcal - lod kaktus
73 kcal - jogurt gruszkowy
Razem : 398 kcal
Spalone : 478 kcal
Bilans : -80
Samopoczucie : myśle ze jest bardzo dobrze
witajcie motylki
przychodze z podsumowaniem
tak w skrócie
zjedzone: okolo 604kcal
spalone:283kcal
bilans:321kcal
- waga rano:54.8kg
- waga wieczorem:54.8kg
jest coraz wiecej chudne ale boje sie świąt że zjem za duzo
trzymajcie sie i chudziutkiej nocy
coś dla was motylki
heejj motylki przychodze z bilansem dzisiejszego dnia
wypiłam herbate teekanee ( nwm jak sie pisze) borówkową, zjadłam dwa kotlety mielone oraz bułke kajzerke.
zrobiłam 150 przysiadów, 200 pajacyków, byłam na spacerze i spaliłam do tego 123kcal oraz myłam sie przez 20 min w lodowatej wodzie czyli 700kcal
zjedzone: 566kcal
spalone: 1198kcal
bilans: -632kcal
- waga rano:55.5kg
- waga wieczorem: 55.6kg
chudej nocki wam życze
THINSPO
marzysz o takim ciele prawda? to chociaż raz sie postaraj grubasie
witajcie motylki
utworzyłam moje zapasowe konto jakby główne zablokowali ponieważ coraz częściej blokują i zgłaszają konta innych motylków i byłabym wdzięczna gdybyście tam zaobserwowali
za 24 godziny usune ten post więc będe wdzięczna
ahh nie moge sie doczekac poniedziałku.
zapachu chudości, liczenia kalori, uczucia lekkości, mniejszych cyferek na wadze
oraz dumnej Any która stoi przy mnie i obserwuje każde moje ćwiczenie
witajcie motylki
musze sie wam do czegos przyznać za co jest mi bardzo glupio. Odnośnie tego że nie wstawiałam nic od czwartku ponieważ dostałam okresu, zjadłam ponad 1000 kcal i jeszcze miałam kilka napadów
bardzo was przepraszam że was zawiodlam i nie dokończylam diety ale od poniedziałku zaczynam diete draculaury i bede sie wazyc codziennie na czczo a zamiast spacerów bede duzo ćwiczyc ( + spacery)
a jesli chodzi o moją diete 55 kilo jest ona nie prawidlowa poniewaz jest sprzed roku, wazylam sie wczoraj i waze 56 kilo
jeszcze raz przepraszam ale bede od poniedzialku trzymac sie restrykcyjnie chodzby nie wiem co ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨chudego dnia motylki i kocham was
rozmowa z Aną…
-witaj Ano
- no dzien dobry grubasie, ile dzisiaj schudlas?
-400 gramów…?
- ile?! ty oblesna swinio, nigdy nie bedziesz jak dziewczyny z pinteresta, one chudna 2 kilogramy na dzien a ty?
-ale chyba 2 kilogramow nie da sie schudnac w ciagu dnia
- da sie ale ty jestes za leniwa, nie zaslugujesz na nazywanie sie motylkiem
-ale ja sie staram, zalewam swoj pusty zoladek kilogramami lodowatej wody, wyrzucam jedzenie przez okno
- gowno mnie obchodza twoje starania, masz schudnac i tyle jesli schudniesz wtedy zostane twoja przyjaciolka
-rozumiem…
wiem gowniana ,, rozmowa “ ale to moja pierwsza motywacja w tej formie, zreszta sytuacja z dzisiaj wylalam rosol przez okno
moze teraz bede idealna…
Trening spalający ok. 420 kalorii
• 2x 100 pajacyków (300 kcal)
• 50 przysiadów (25 kcal)
• 50 damskich pompek (50 kcal)
• 150 brzuszków (45)
reblogujcie!
demn moze byc ciekawie
o chuuuj
W końcu waga idzie w dół! Dieta jabłkowa nie do końca mi wyszła, ale i tak schudłam. Z 65 zeszłam do 63.5! Jestem zadowolona. Nie jest to jakoś dużo, ale i tak
24.10
Trochę mi dziś nie wyszło, aczkolwiek i tak jest lepiej niż w ostatnim czasie.
Zjadłam
1 jabłko
Trochę chilli sin carne (wegańskie) z makaronem
Kawałek pizzy margherita
Zjem jeszcze te 2 jabłka może i wypije wody.
Aplikacja pokazuje mi, że spaliłam ok 120 kcal, więc tak całkiem git.
Mam nadzieję, że jutro będzie lepiej. A jak Wam minął dzień?
Zaczynamy to! Wish me luck
Chce ktoś od poniedziałku zacząć wspólnie dietę jabłkową??
Powoli do przodu.
01.01.2021
Wracam. Tym razem nie odpuszczę. Muszę schudnąć. Koleżanka i jej mama powiedziały mi, że się poprawiłam i zrobiłam się okrąglejsza:))) cudowne rozpoczęcie roku. Ale życzę Wam kochani dużo zdrówka, pogody ducha i szczęścia! I żebyście umieli siebie akceptować, bo ja próbuję, ale trochę się chyba już w tym za bardzo pogubiłam! Happy New Year!❤
