#chudnięcie
- małpka niejadka
Następne 5 godzin bez jedzenia , powodzenia!
Nie będę jadła, dopóki nie zobaczę kości biodrowych.
Spraw, by żałowali dnia, w którym odważyli się nazwać cię grubym.
Jedzenie tuczy. Tłuszcz cię denerwuje. Chcesz spędzić resztę życia na jedzeniu, płaczu i przybieraniu na wadze. Pomyśl tylko o tych wszystkich otyłych ludziach, którzy nie potrafią zapanować nad jedzeniem. Nie jesteś taka jak oni, masz kontrolę, to Ty rządzisz. Przestań mówić głupie wymówki, aby usprawiedliwić swoje obrzydliwe decyzje. Nigdy nie ma usprawiedliwienia dla jedzenia więcej niż powinnaś. Bycie szczupłą jest lepsze niż bycie grubą i to zawsze będzie prawda.
Następnym razem , gdy pomyślisz o zjedzeniu czegokolwiek, pamiętaj jak żałośnie wyglądasz , patrząc na siebie w lustrze widzisz że jesteś gruba. Chcesz sukcesu, to lepiej się trzymaj.
Spójrz na siebie . To Twoja wina. Sama to sobie zrobiłaś . Czy teraz po prostu usiądziesz i pozwolisz, żeby było gorzej? Odpracuj to obrzydliwe, obżarstwo, tuczące jedzenie, które zjadłaś. Jeśli nie jadłaś i tak musisz poćwiczyć, grubasie. Jesteś taka obrzydliwa. Nikt nigdy nie będzie chciał być przy tobie, kto chce spędzać czas z grubą osobą. Nawet nie myśl o ciastku lub lodach. Możesz mieć to gówno, kiedy będziesz chuda. Teraz weź sie za siebie.
Przestań myśleć o czasie w dniach lub tygodniach. Pomyśl o tym w godzinach, a nawet minutach. Nie mów sobie, że „i tak już dzisiaj zrujnowałaś, więc co z tego?” Tylko „zrujnowałaś” tę godzinę, tę minutę. Nadal możesz odnieść sukces w ciągu następnej godziny. Więc nie poddawaj się.
Nie będziesz żałować, że jesteś chuda, ale będziesz żałować przejadania się, wybór należy do Ciebie.
Nie powinnaś więcej jeść. Jesteś obrzydliwie gruba.
Zrezygnuj z czegoś dobrego, dla czegoś lepszego.
Zanim zjesz pomyśl czy tego potrzebujesz. Chciałaś być chuda.
Gdybyś się wtedy nie poddała byłabyś już chuda.
Najlepsze uczucie?
Kiedy zaczynasz dietę i nie możesz się doczekać końca aby zobaczyć te mniejsze liczby na wadze. Kiedy widzisz, że stajesz się coraz szczuplejsza. Kiedy nie czujesz nic zalegającego w brzuchu- tylko pustkę.Kiedy dieta daje ci radość i zabawę. Kiedy słyszysz jak nie schudłaś.
Chcesz to poczuć? To zacznij w końcu robić coś ze sobą!
Ból jest tymczasowy, a zazdrość innych jest wieczna.
Można jeść słodycze, ale z umiarem i tylko do 12
Motylki to kolejny dzień wyzwań przed wami!
Ja juz widze efekty niejedzenia słodyczy i ostatniego malego posilku o 16 , waga spada w dół. Powodzenia dzisiaj
- małpka niejadka
Następne 5 godzin bez jedzenia , powodzenia!
Motylki co powiecie na Challenge do niedzieli?
Dobranoc motylki, nie poddawajcie się!
Im dłużej będę spać, tym mniej zjem
Kolejny dzień bez śniadania
W końcu waga idzie w dół! Dieta jabłkowa nie do końca mi wyszła, ale i tak schudłam. Z 65 zeszłam do 63.5! Jestem zadowolona. Nie jest to jakoś dużo, ale i tak
