#instafit
1st week down of Quarantine Life
-
Still holding up strong with these home workouts and still hopeful that this shall pass and life can go back to normal!!
-
@fitletix_clothing - ERINMEL10
-
.
-
#stayingfocused #fitnessaddict #fitness #fitnessmotivation #gym #fit #workout #bodybuilding #fitnessmodel #motivation #gymlife #fitfam #training #fitspo #fitnesslife #instafit #health #fitnessjourney #lifestyle #gymmotivation #fitnessgirl #fitlife #strong #muscle #getfit #exercise #fitnesslifestyle (at Quarantine)
https://www.instagram.com/p/B-FQARsHd7k/?igshid=1i02h6bir6vm0
Not going to lie, at first when I found out the gym was closed I was stressing hard!! However, I found comfort in knowing that I have always had the ability to solve any problems that come my way and I’m not one to give up easily
-
For all my fitness addicts out there, like me, I hope you are safe and know that we will be back stronger and hungrier than ever
-
.
-
#fitnessaddict #fitness #fitnessmotivation #gym #fit #workout #bodybuilding #fitnessmodel #motivation #gymlife #fitfam #training #fitspo #fitnesslife #instafit #health #fitnessjourney #lifestyle #gymmotivation #fitnessgirl #fitlife #strong #muscle #getfit #exercise #fitnesslifestyle (at Sacramento, California)
https://www.instagram.com/p/B992ptynv8R/?igshid=qdg8i0jxqgab
Post link
Is there anything better than brand new workout journal?
Welcome to our newest member @sierranielsen - Amazing fitness & Health Coach & Lover of good humans. Turning struggle into #strength ❤️
#adventurer #fitness #coach #beautiful #influencer #snapchat #facebook #instlove #instafit #fitness #influencers
・・・
There will always be someone who doesn’t see your worth. Don’t let that someone be you ❤️ ️✨ #YourSoulSexySaturday #SoulFood #PositiveVibesOnly
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ www.sierranielsen.com
Post link
#socialdistancing friends edition. Doin toes, nailin hoes
.
.
.
#friendshipgoals #atx #gaytx #queer #kwerr #kittyheadband #jesterking #blueberry #sourbeer #dogsofinstagram #platinumretriever #goldenretriever #dexter #startrek #deepspacenine #gelnails #pedicure #instacute #instafit #instagay #nerd #coronavirus #quarantine #smoothbysantanafeaturingrobthomasfrommatchbox20 (at East Austin, Austin)
https://www.instagram.com/p/B-TQAcvFRvt/?igshid=1gasuqbtxhb4d
And I oop ♀️ The pit was nice to me. @sensesfailofficial
.
.
.
#austintexas #moshpit #sensesfail #hotmulligan #ihavebloodinmyshoe #worthit #blood #bloodyknees #austin #instagood #instamusic #metal #exceptnotactuallymetal #takeaknee #ortwo #instafit #alternativegirl #smoothbysantanafeaturingrobthomasfrommatchbox20 (at Austin, Texas)
https://www.instagram.com/p/B2mf-mLHltE/?igshid=9e826o43ioox
Post link
Day 2 of TRUE 30 days Yoga journey. I’m feeling a bit down tonight, maybe it’s because my body’s fighting a cold or some evil zombie virus. Still got on the mat today and here are my legwarmers because they’re totally fetch and lighten up my day ⛄️⛄️
#ywatrue #yogaeveryday #yogajourney #yogawithadrienne #yoga #instafit
Post link
There’s a storm coming up today in Southern Germany - it’s raining and hailing already. Plus I’m feeling a bit sickly. So what a better way to start the day than with a cozy fruity breakfast in bed and a good book?
What are you up to today, folks?
#breakfastinbed #tropicalbowl #getallthevitamins #cozytime #teatime #smoothiebowl #healthyanddelicious #healthybreakfast #healthyfood #instahealth #instafit #healthblr #fitblr #healthyfood #breakfast #healthyeating #bookworm #nothinglikeagoodbook #lazylazy
Post link
I thought a lot about what I’m grateful for, I came too the conclusion that I’m so very thankful that I can move. Your legs can be taken for granted and wasn’t really until my observations after my dad lost his legs to diabetes later in his life…. That I can truly observe what a disability not being able to walk without pain can look like
#thanksgiving #Altra #running #AmericanNinjaWarrior #fittness
#Instafit #instafitness #CrazyHealthy #plantbased #CrazyCraver (at Bethabara Park)
Post link
Huge shout out to @rokasports, For setting me up perfectly for the world’s toughest mudder next weekend in Las Vegas .The quality and craftsmanship of their products are unprecedented… even down to their packaging and boxing of other product! It’s all in the details for me… If you want to see the craftsmanship of a piece of furniture you always pull the drawer out and look at the details underneath… That’s the extra effort that separates extraordinary craftsmanship! #rokasports #WTM #worldstoughestMudder2016
#worldstoughestMudder #Muddertnation #AmericanNinjaWarrior #NinjaWarrior #ANW8 #lifeGoals #OCR #OCRWarrior #OcrAthlete #fit #fittness #NinjaTraining #Instafit #instafitness #CrazyCraver
(at City Of Winston-Salem, Nc)
Post link
This Halloween was a little different for me, it was pretty much dress up and workout! 80’s style glow-oga party at @ddygreensboro and then I hit up the @goldsgym a quick endurance cardio burn out!
I got some new goals set for myself in the coming months and weeks
#Halloween #NewGoals #AnimalStyles
#Halloween2016 #AmericanNinjaWarrior #NinjaWarrior #ANW8 #lifeGoals #SpartanRace #OCR #OCRWarrior #OcrAthlete #fit #fittness #NinjaTraining #GoldEverything #Instafit #instafitness #LAStyle #neonPink #CrazyCraver #swimmingwithyourclotheson
(at Gold’s Gym)
This Halloween was a little different for me, it was pretty much dress up and workout! 80’s style glow-oga party at @ddygreensboro and then hit up the @goldsgym for quick endurance cardio burn out!
I got some new goals set for myself in the coming months and weeks
#Halloween #NewGoals #AnimalStyles
#Halloween2016 #AmericanNinjaWarrior #NinjaWarrior #ANW8 #lifeGoals #SpartanRace #OCR #OCRWarrior #OcrAthlete #fit #fittness #NinjaTraining #GoldEverything #Instafit #instafitness #LAStyle #neonPink #CrazyCraver #SwimmingwithYourClothesPn
(at Gold’s Gym)
There’s no real reason to dress up for Halloween anymore …if kids are already dressing up as me
This is amazing!
#Halloween #Amazing
#Halloween2016 #AmericanNinjaWarrior #NinjaWarrior #Flex #ANW8 #lifeGoals #SpartanRace #OCR #OCRWarrior #OcrAthlete #fit #fittness #NinjaTraining #GoldEverything #Instafit #instafitness #6pack #goldtats #CrazyCraver (at Battlefield, Greensboro, North Carolina)
Post link
Me and my boi @stayfitpeter #musclebeach #cali #instagood #instafit #LA #yocalm #rope #climbing #throwback #yoga #sunpower #noexcuses #nofilter (at Muscle Beach)
Post link
Can you tell I’m happy to be complete again in the water?
What’s your happy place?
#mermaids #finfolkproductions #swimming #pool #underwater #tiles #zeemeermin #zwemmen #nederland #instafit #workout #healthy #happy #happyplace #mentalhealth #burnout #underthesea #water #mermaidlife #mermaidsarereal #professionalmermaid #mermaidsofinstagram #glamour #graceful #smile (at Zwembad De Grote Koppel)
Sunburned Sun Salutations . #yoga #mexico #yogagirl #sunsalutations #yogi #urdhvamuhka #updog #onzie #gapfit #MX #instafit #shineon (at Mayan Palace)
Post link
¡¡¡ RUTINA DE GLÚTEOS EN CASA!!!
Rutina completa en mi BIO ⬆️⬆️⬆️
Para conseguir mi OUTFIT, pelota y tapete mándame DM
¡Hola amigos! Ya quedó otra rutina de glúteos y piernas, está buenísima, yo sentí muchísimo el trabajo durante varios días. Les recomiendo que la repitan de 3 a 4 veces, dejando un día de descanso cada vez que la hagan. Pueden hacer esta rutina lunes, miércoles y viernes y la de brazos y abdomen los martes y jueves. Es muy importante darle descanso a los músculos, pues sino puede ser contraproducente.
¡Espero que les guste y les sirva! ¡Cuéntenme en los comentarios qué les pareció! :D
Recuerden que me pueden contactar a través de mis redes sociales:
#workout #legday #gluteworkout #gym #gymvideos #fitnessvideos #fitnessjourney #fitfam #fitspo #fitness #exercise #instafit #fitgirl #healthy #lifestyle #mexican #pilates #crossfit #spinning #trainer #blogger #strenght #fuerza #ejercicio #jueves #tbt #thursday day #pierna #gymcosportwear #swissball
NO LIMITES TUS RETOS. RETA TUS LÍMITES
No permitas que tus miedos te frenen de lograr eso que tanto quieres. Atrévete a ir más allá, a derribar todos los obstáculos y sorprenderte de lo que eres capaz. La mayoría de las veces, cuando te arriesgas e intentas algo, terminas superando tus expectativas ¡Buenas noches!
Outfit: DM
Foto de @rmtres
Lugar: @lalomaqueretaro
@gymcosportwear
@gymcowomen #Pilates #trainer #fitness #fitspo #fitnessaddict #fitfam #spinning #gym #fitspiration #fitgirl #fitnessjourney #fitnessmotivation #instructor #healthy #lifestyle #abs #workout #instafit #abdomen #motivation #blogger #plancha #stretching #dancer #dancr #barre #soylaloma #tbt #ThrowBackThursday #jueves #thursday (at La Loma Querétaro)
Post link
¡¡¡RUTINA DE ABDOMEN EN CASA!!! No necesitas nada más que tu cuerpo ;)
¡Video completo en mi BIO! ⬆️⬆️⬆️
Para conseguir mi OUTFIT y tapete DM!
¡Hola amigos! Les hice esta rutina de abdomen basada en técnicas de pilates yo la repetí 3 veces y la sentí súper efectiva, pero si la sientes leve puedes repetirla más veces. Yo te recomiendo descansar de 45 a 60 segundos entre cada serie Si eres principiante te aconsejo que dejes 2 días de descanso para el abdomen después de realizar esta rutina, pero si ya llevas tiempo haciendo ejercicio puedes hacerla un día sí y al otro no. Puedes hacerla el mismo día que hagas ejercicios del tren superior.
¡Espero que les guste y les sirva! ¡Cuéntenme en los comentarios qué les pareció!
@gymcosportwear #workout #legday #gluteworkout #gym #gymvideos #fitnessvideos #fitnessjourney #fitfam #fitspo #fitness #exercise #instafit #fitgirl #healthy #lifestyle #mexican #pilates #crossfit #spinning #trainer #blogger #fuerza #ejercicio #jueves #tbt #thursday #homeworkout #ABDOMEN #abs #absworkout #gymcosportwear
❤️ Barre Team La Loma ❤️ @vivesale @mjbegue son lo máximo, las quiero!
#SoyLaLoma
#Pilates #fitness #fitspo #fitnessaddict #fitfam #legs #spinning #gym #fitspiration #fitgirl #fitnessjourney #fitnessmotivation #instructor #healthy #lifestyle #abs #absworkout #workout #gym #fistagram #instafit #abdomen #motivation #blogger #cardio #ballet #yoga (at La Loma Querétaro)
Uno de los errores más comunes al querer aumentar los glúteos, es encasillarse solo en los aparatos y máquinas del gym. También es muy importante hacer ejercicios funcionales con tu propio peso, como las sentadillas o los puentes. Estos movimientos son más efectivos para fortalecer todas las fibras que componen los glúteos, mientras que los ejercicios en máquinas son más aislados y el estímulo es menor.
¿Te gusta mi outfit? Mándame DM para que puedas adquirirlo
Foto de @rmtres
Lugar: @lalomaqueretaro
@gymcosportwear
@gymcowomen #Pilates #trainer #fitness #fitspo #fitnessaddict #fitfam #spinning #gym #fitspiration #fitgirl #fitnessjourney #fitnessmotivation #instructor #healthy #lifestyle #abs #workout #instafit #abdomen #motivation #blogger #plancha #stretching #gymcosportwear #squat #wednesday #squats
Post link
Plancha en supinación (o sea boca arriba)
Ideal para fortalecer todo tu cuerpo, pues involucras brazos, core y piernas.
En este ejercicio es importante que tus muñecas se alineen con tus hombros y que mantengas tu core conectado, activando glúteos y abdomen.
Si sientes que esta postura es demasiado pesada, puedes probarla con las piernas flexionadas, formando un ángulo de 90° con tus rodillas.
¿Te gusta mi outfit? Mándame DM para que puedas adquirirlo
Foto de @rmtres
Lugar: salón de yoga de @lalomaqueretaro
@gymcosportwear
@gymcowomen
#Pilates #trainer #fitness #fitspo #fitnessaddict #fitfam #spinning #gym #fitspiration #fitgirl #fitnessjourney #fitnessmotivation #instructor #healthy #lifestyle #abs #workout #instafit #abdomen #motivation #blogger #plancha #stretching #gymcosportwear #plank #monday #mondaymotivation #lunes #yoga
Post link
¡¡¡Rutina casera de #CORE!!! Perfecta para definir abdomen, glúteos y espalda baja :D
Haz de 15 a 20 repeticiones de cada ejercicio y repite de 3 a 5 veces con el mínimo descanso posible. ¡Recuerda trabajar ambos lados en los ejercicios que sea necesario! ;)
@gymcosportwear #workout #legday #gluteworkout #gym #gymvideos #fitnessvideos #fitnessjourney #fitfam #fitspo #fitness #exercise #instafit #fitgirl #healthy #lifestyle #mexican #pilates #crossfit #spinning #trainer #blogger #strenght #fuerza #ejercicio #jueves #tbt #thursday day #pierna #gymcosportwear
