Chcesz tak wyglądać? To odpuść sobie dzisiaj jedzenie. 2/3 dni nie jedzenia wyjdzie ci na dobre. Wreszcie będziesz idealna!

Ana chce dla ciebie dobrze. Ona nie chce żebyś się męczyła z niepotrzebnymi kilogramami!

Chudego dnia motylki

52>51>50>49>48>47

Trzymajcie się chudo motylki

Pamiętaj wystarczy schudnąć reszta się sama ułoży

Dzień 16

zjedzone: 332/400

- jogurt - 148

- zupka pho -184

Czuję się bardziej lekkie

Dzień 15 waga: 79,7

Zjedzone: ok 580 kcal/600

spalone: nie wiem ile ale wiem ze trochę spaliłem

- pół drożdżówki z jabłkiem - 130

- oatjogu mango-148

- kawełek ciasta które upiekłom - ok100?

- vifon zupa pho - 184

Dzień 14

Zjedzone: 574/600

- 3 kabanosy roślinne -129

- 2 wafle - 70

- pomidory koktajlowe-5

- winogrona 90g-62

- naleśnik tortilla z majonezem weganskim pomidorem małym i ogorekiem - 251

- jeżyny - 30

Dzień 13

Zdjedzone: 481 kcal/550kcal

- dwa wafle orkiszowe - 70

- dżem z czarnej porzeczki-52

- oatjogu malina -148

- ¼ placka tortilla-46

- ogórek 50g-6

- go vege gyros roślinny 18 3/4g-56

- popcorn z solą morską 9g - 41

- winogrona 90g-62

Czuję się głodny kocham to uczucie! Dzisiaj pierwszy dzień nie ćwiczyłem dzisiaj ale byłem na krótkim spacerze i może jeszcze raz pójdę:D

motylekwannab3:

uznałam że zrobie grupke na mess dla motylków do ścigania się w chudnięciu i wspierania i w ogóle.

piszcie pv jak chcecie

rt pls

34 dzień bez napadu a ja jestem na pierdolonej granicy rzucenia się na jedzenie.

Znowu nie mieścisz się w ładne ubrania? Ze spodni i obcisłych bluzek wylewa się Twój tłuszcz? Skarbie, jest na to proste rozwiązanie, poprostu przestań tyle wpierdalać!

Herbaty i ich właściwości, część 2!!

Ahoj, to już chyba ostatni wpis o ziołowych herbatach. Ale nigdy nic nie wiadomo!!

RUMIANEK

Rumianek to prastara roślina lecznicza, która wykazuje dobroczynny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Ponadto wpływa pozytywnie na procesy trawienne, łagodzi wzdęcia. Wycisza, koi i uspokaja, przywracając równowagę organizmu

MORWA BIAŁA

Herbata z liści morwy białej korzystnie wpływa na utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi, co może stanowić istotną kwestię dla osób z cukrzycą. Ponadto działanie morwy białej wspomaga zachowanie odpowiedniej masy ciała

SKRZYP

Skrzyp polny jest rośliną leczniczą, która wykazuje pozytywny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu moczowego. Ponadto wspomaga naturalną odporność organizmu oraz wpływa korzystnie na wygląd skóry i paznokci, pomagając utrzymać ich właściwą kondycję.

WERBENA

Werbena wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Ponadto wykazuje działanie łagodzące w przypadku problemów z układem oddechowym, ułatwia oczyszczanie organizmu z toksyn, wspomaga wzmocnić i uspokoić organizm.

SZAŁWIA

Szałwia jest rośliną leczniczą, która pozytywnie wpływa prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Przynosi ulgę w przypadku niestrawności, a dzięki właściwościom antybakteryjnym, wspomaga łagodzenie dolegliwości związanych z bólem gardła.

Źródło: BiFix ‘’Ziołowa apteczka’’.

 Ahoj, zauważyłam, że wiele osób pije  t y l k o  zieloną herbatę, a przecież mamy wiele innych! Więęęc dzisiaj herbaty i ich właściwości część 1, bo planuję to podzielić na kilka postów

MIĘTA

Herbata z mięty doskonale relaksuje i odpręża organizm. Jest bardzo dobrym napojem odświeżającym po obfitym posiłku. Mięta wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i korzystnie wpływa na procesy trawienne.

MELISA

Herbata z melisy odpręża i regeneruje organizm oraz przynosi ulgę i uspokaja po ciężkim dniu. Dobroczynne właściwości melisy wyciszają umysł, relaksują i ułatwiają zasypianie. Ponadto melisa wpływa pozytywnie na procesy trawienne.

BRATEK

Bratek to cenna roślina lecznicza. W lecznictwie używa się kwitnącego ziela fiołka trójbarwnego, które wspomaga łagodzenie zmian skórnych, takich jak wysypki czy odparzenia. Bratek wpływa również pozytywnie na procesy trawienne.

POKRZYWA

Pokrzywa jest rośliną leczniczą, która wpływa pozytywnie na procesy przemiany materii. Wykazuje również dobroczynny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu moczowego i wspomaga usuwanie z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii.

KOPER WŁOSKI

Koper włoski to wysoce ceniona roślina lecznicza, która korzystnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Wspomaga procesy trawienne, likwiduje uczucie pełności oraz inne dolegliwości trawienne, np. wzdęcia. 

KWIAT LIPY

Herbata z kwiatu lipy wykazuje działanie napotne, dlatego polecana jest szczególnie w okresie przeziębień. Wspomaga odporność organizmu oraz prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego. Ponadto pomaga uspokoić się, odprężyć i zrelaksować.

1. Pisząc ‘’tylko nie zielona!’’, nie mam na myśli tego, żebyście zrezygnowali z niej, tylko ograniczyli, ponieważ jest dobra, ale nie w nadmiarze
2. Źródło: BiFix ‘’Ziołowa apteczka’’.
3. Nie widziałam żadnego takiego posta, ale jeśli już takowy istnieje to przepraszam, nie wiedziałam

<3

Hej. Na samym początku naleza wam sie przeprosiny nie byłam długo aktywna. Wiem że niektóre osoby na mnie czekały więc przepraszam was ale byłam bardzo słaba. Wydarzyło się naprawdę dużo rzeczy w moim życiu nie koniecznie tych dobrych raczej te zle. Narazie nie będę wstawiać swojej diety (bo nie czuje ze dam rade) ale gdyby kogoś to interesowałoby to na moim instagramie:mei_nie_recovery wstawiam luźne relacje (co czuje,myślę, robie) coś w stylu dziennika . Więc zapraszam. Obiecuje że gdy tylko zbiorę siłę będę postowac tez tu.

43 kg nie ważyłam tyle z ponad rok jak mogłam do tego dopuścić. Czuje się jak gowno nawet nie mam komu o tym opowiedzieć:(( chce bardzo wrócić do liskich limitów i głodówek. A co do tego chłopaka o którym kiedyś wspominałam to zostawił mnie w grudniu ;) mam siebie dość mam nadzieję że chociaż wam sie udaje. Co u was?

Wróciłam na instagrama: mei_nie_recovery

I zaczynam ta diete. Bede teraz bardziej aktywna na insta bo to mnie bardzo motywuje. Cel:35kg